Самбо – вид спортивной борьбы, которая была разработана в Советском Союзе. Считается, что это единоборство начало свою историю с 1938 года. В самбо были включены наиболее действенные приемы, позаимствованных из различных единоборств. Несмотря на свою короткую историю, данный вид борьбы стал очень популярен.
Нужно не забывать, что самбо – это не только вид спорта, но и система воспитания. Спортсмены на занятиях самбо тренируют и тело, и дух.
Видео-урок «Борьба самбо»
Учимся у профессионала!
Вид спорта самбо делиться на два подвида:
- спортивное самбо;
- боевое самбо.
Каждый из этих подвидов имеет некоторые особенности в правилах. Однако, прежде всего, самбо – это эффективная система самозащиты. Изучение данного единоборства позволяет улучшить координацию, реакцию, развить физические возможности тела и дать отпор в случае необходимости.
В видео-материале «Борьба самбо» Гончаров Александр Владимирович (вице-президент федерации самбо Москвы, мастер спорта СССР по самбо и дзюдо) опишет порядок изучения захватов, бросков, подсечек и других элементов этой борьбы.
Опытный тренер продемонстрирует, как должно проходить обучение тому или иному приему, сопровождая действия необходимыми комментариями. Основа успешного выполнения приема – отточенная техника.
Качественное пособие по изучению самбо
Данное обучающее видео пригодится спортсменам, увлекающимся самбо, т.к. поможет быстрей и качественней изучить элементы борьбы. Тренерам тоже будет интересно понаблюдать, как опытный спортсмен проводит обучение технике борьбы самбо.
Владение приемами самбо – это возможность защитить себя, не имея оружия!