Владение немногими приемами самозащиты может помочь и стать решающим в жизни человека. К сожалению, не все имеют возможность. Время и желания изучать боевые искусства. Однако человек обязан иметь или средства самозащиты (газовый баллончик, электрошокер и т.д.), или уметь защитить себя эффективными и точными ударами.
«Рукопашные приемы в самозащите» — это видео-материал, который поможет изучить несколько действенных приемов, придать человеку уверенность.
Видео-обучение «Рукопашные приемы в самозащите»
Как защитить себя?
Известно, что удары и броски в любом виде борьбы построены, прежде всего, на принципе «плеча». Он помогает человеку побеждать соперников, имеющих большую массу тела и рост.
В данном видео-материале собраны несколько комплексов освобождения от разнообразных захватов. Важно не только наносить крепкие удары, но и уметь освободиться от крепких захватов.
Основными принципами освобождения заключаются в таких пунктах:
- необходимо быстро просчитать траекторию движений;
- движения должны быть резкими и сильными;
- после освобождения от захватов нужно перейти в атаку и нанести нападавшему противнику удар или выполнить захват, который его нейтрализует.
Для того, чтобы повторить показанные в видео-уроке приемы правильно и сделать их действенными, отточенными, нужно несколько раз выполнить комплекс приемов.
Эти приемы могут понадобиться в самый неожиданный момент и должны быть отработаны до автоматизма.
Тренеру на заметку
Тренерам по рукопашному бою будет интересно ознакомится с этим видео-материалом. Возможно, они найдут там парочку приемов, которые будут полезны ученикам.
Такие видео-материалы имеют интерес у людей, которые не могут посещать занятия по борьбе, но желают владеть базовыми навыками в самозащите.