Спорт

Техника ныряния во фридайвинге

Техника ныряния во фридайвингеВода — это величественная стихия, которая всегда манила человека. Он не устает изобретать разные способы укрощения морей и океанов. Фридайвинг стал возможностью научиться совершать удивительные действия в водной стихии, которые не под силу обычному человеку.

У спортсмена техника ныряния во фридайвинге должна быть отточена до совершенства потому, что ошибка может привести к опасности для жизни.

Обучение бильярду

Обучение бильярдуСреди современных развлечений бильярд занимает одно из первых мест. Эта игра пробуждает желания человека побеждать. Игрок должен задействовать свой физический и интеллектуальный потенциал. Момент, когда шар направлен в лузу после удачного удара, всегда заставляет трепетать.

Профессиональное обучение бильярду игрок может получить посещая специальные тренировки по этому виду спорта. А для любителей, которые желают получить качественный урок у специалиста, создан данный видео-материал.

Эстетическая гимнастика

Эстетическая гимнастикаЭстетическая гимнастика – это в первую очередь непринужденные движения туловищем. Этот вид фитнеса, которому, собственно, посвящено видео, объединяет в себе гармоничные, ритмичные и динамичные упражнения, выполнять которые надо с особой грацией. Особенность такой зарядки состоит в плавном переходе от одного движения к следующему, создается впечатление, будто каждое предыдущее перетекает в последующее.

Эстетическая гимнастика произошла от свободных танцев, в которых активно использовались движения древнегреческой пластики. Считается, что этот вид спорта исключительно для женщин, позволяет сохранить желаемую красоту и грациозность.

Как качать грудные мышцы

Как качать грудные мышцыГлядя на «кубики» торса атлетов невольно возникает вопрос, как качать грудные мышцы, чтобы так же выглядеть?

С чего начать?

Как наработать нокаутирующие удары

Как наработать нокаутирующие ударыМногие ребята стремятся чувствовать себя уверенными, надежными защитниками для своих любимых, друзей и родных. Для этого, прежде всего, нужно быть сильным, уметь отражать угрозы и уметь отбиваться от нападающих. Часто встает вопрос, как нарабатывать нокаутирующие удары. Когда нет возможности посещать спортивные клубы, проблема усиливается. Но она не является неразрешимой.

Растяжка ног

Растяжка ногСтрейчинг – один из видов гимнастики, специально подобранные упражнения на растяжку и укрепление разных групп мышц. Этот вид фитнеса отлично подойдет тем, кому не нравятся резкие движения, бег и прыжки. В предложенном видеозанятии тренер расскажет, что такое растяжка ног и как ее делать.

Питание для набора мышечной массы и силы

Питание для набора мышечной массы и силыВопросы питания более сложные, чем может казаться. Ведь, как говорили еще древние, пища является не только тропой к жизни, но и путем к смерти. Еще труднее найти ответ на то, по какому принципу составить программу питание для набора мышечной массы и силы. Это видео поставит точку в поисках ответов — опытный тренер откроет все тайны.

Обучение плаванию – техника плавания брассом

Обучение плаванию, техника плавания брассомБрасс – известный стиль плавания, во время которого спортсмен в позиции на животе выполняет симметрические движения, держась параллельно плоскости воды. Видео «Обучение плаванию – техника плавания брассом» — то, что нужно пловцам-юниорам.

Техника передачи мяча в футболе

Техника передачи мяча в футболеНесколько десятилетий назад многие футболисты начали применять оригинальный метод ведения мяча. Особенность этой техники — во взаимодействии с мячом одной и той же ногой, когда тот движется впереди, на расстоянии шага. Динамика и скорость передвижения, уверенный контроль мяча – это наблюдаем в играх Марадонны, Зидана и других спортсменов мирового уровня. Итак, чем уникальна техника передачи мяча в футболе, которую видим в игре всемирно известных спортсменов? Речь об этом пойдет в предложенном фильме.

Если посмотреть, как высоко поднята голова, например Зидана, во время игры, как широк выбор посыла мяча, когда упорная нога не является помехой для футболиста, то станет понятно, почему именно такую технику выбрали для себя самые яркие личности этого вида спорта.

Танцевальная гимнастика

Танцевальная гимнастикаТанцевальная гимнастика основана на выполнении упражнений под музыку. Правда, движения при этом напоминают больше танцевальные, нежели спортивные занятия. Теме танцевальной гимнастики и посвящается это видео. Смотрите и наслаждайтесь, а еще лучше – смотрите и танцуйте с пользой для здоровья и фигуры.

По своей сути танцевальная аэробика берет за основание конкретный танцевальный стиль, движения которого объединяют со спортивными, а также элементами модерной хореографии.