Техника удара по мячу

Техника удара по мячу

Предлагаем просмотреть видео “Техника удара по мячу в футболе” по отработке удара внутренней частью подъема. Каждая тренировка является особой. На каждой отрабатывается отдельный технический элемент. Так, на данном видео показывается, как следует наносить удар внутренним подъемом ноги по мячу, при исполнении паса или удара по воротам. Тренинг можно проводить как индивидуально, так и коллективно. Но в зависимости от того, что сам процесс обучения является весьма кропотливым и долгим, советуем заниматься самому.

Основой усвоения информации, является моментальным повторение выполняемых на видео элементов.

Советы при ударе по мячу

Опорная нога не должна находиться близко к футбольному мячу. Бьющую стопу согнуть носком вниз, а пяткой вверх, так что бы удар наносился внутренней зоной бутсы, между щечкой и шнуровкой. Это позволит нанести сильный целенаправленный удар. Для удобства используют футбольные фишки, при помощи которых можно оградить опорную ногу от мяча, а заодно заставить подниматься пятку бьющей ноги при ударе.

Удар по мячу

Последний шаг перед самим ударом должен быть немного больше чем другие при разбеге. Но это не должен быть прыжок. За счет этого, в удар вкладывается вся масса тела, а не только сила от удара ноги и амплитуды замаха. Для этого можно нарисовать линию, либо расположить тренировочный жгут или какой либо удобный подручный инвентарь. Сделать это надо на определенном расстоянии, в зависимости от роста исполняющего удар, приблизительно 1.5-2 ширины плеч.

Желаем успехов и повышения спортивного мастерства.



Будем признательны за каждый лайк:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *