Калланетика: комплекс упражнений

Калланетика: комплекс упражненийКалланетика – это известный во всем мире гимнастический комплекс, который носит имя своей создательницы. Многие любители различных физических упражнений уже успели убедиться в том, что калланетика действительно является тем видом фитнеса, который работает и способен принести реальный эффект. Видео «Калланетика: комплекс упражнений» приглянется не только тем, кто еще не имел опыта использования этой системы гимнастики, но и тем, кто уже знаком с калланетикой и хотел бы совершенствовать свои физические качества.

Уделяйте время калланетике ежедневно и великолепный внешний вид и отличное самочувствие гарантированы. Дозируйте занятия, чтобы исключить чрезмерную нагрузку на тело.

Видео-урок «Калланетика: комплекс упражнений»

Основные принципы

Данный вид гимнастики – особенный и имеет свои характерные черты, среди которых:

  • комплекс создан на основе йоги;
  • комплекс содержит всего 29 упражнений;
  • задействует практически все мышечные массивы тела;
  • помогает оптимизировать обмен веществ;
  • позволяет бороться с остеохондрозом и другими болезнями позвоночника.

Считается, что калланетика дает возможность эффективно и быстро откорректировать фигуру или подтянуть мышечное развитие отстающих участков.

Как применять данный комплекс?

Чтобы почувствовать на себе чудодейственное влияние калланетики, необходимо:

  • изучить данный видео материал;
  • найти время для тренировок и попробовать выполнять упражнения;
  • тренироваться, когда позволяет время и совершенствовать упражнения.

Выполнять данный комплекс упражнений может каждый, кто хочет стать здоровее, подтянутее и красивее. Комплекс хорошо подходит для людей с различными функциональными состояниями тела.



Будем признательны за каждый лайк:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *