Уроки волейбола

Уроки волейболаВолейбол – это великолепная спортивная игра, которая позволяет не только развивать основные физические качества (ловкость, скорость, выносливость), но также весело и активно проводить время, находясь в лесу или у моря. Практически единственное условие для того, чтобы можно было играть в эту игру – это сетка, натянутая посреди поля. Подробнее об игре и о том, что нужно, чтобы в нее играть, расскажет информационно-обучающее видео «Уроки волейбола».

Видео-обучение «Уроки волейбола»

Что нужно для игры в волейбол?

Чтобы начать тренироваться и успешно играть в волейбол, необходимо иметь:

  • прямоугольная площадка, размеры которой – 18 на 9 метров;
  • сетка, расположенная посредине площадки;
  • волейбольный мяч, вес которого составляет приблизительно 300 г.

Напомним, что высота сетки для мужчин и для женщин может варьироваться, составляя 2 метра 43 сантиметра для спортсменов-мужчин и 2 метра 24 сантиметра для спортсменов-женщин.

Структурные компоненты игры

Игроки должны запомнить такие компоненты, из которых строится игра в волейбол:

  • подача (в прыжке, планирующая и другие);
  • прием подачи (может осуществляться любым игроком);
  • защита;
  • атака;
  • блокирование (команда препятствует действиям оппонентов).

Либеро

Либеро – это одно из понятий игры в волейбол. Либеро называются игроки, которые обязаны иметь специальную форму. Игроки либеро могут постоянно меняться местами с другими игрока, одновременно либеро не могут проводить атаки и блокирование.

Тот, кто желает изучить правила волейбола и уже знаком с правилами игры в пионербол, сможет легко обучиться волейболу, ведь эти две игры имеют схожий регламент, количество игроков и основные правила игры.



Будем признательны за каждый лайк:



Рекомендуем ознакомиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *