Техника волейбола

Техника волейболаВолейбол – один из популярных видов командных игр. Привлекает зрелищность и подвижность, молниеносные удары над сеткой и в момент приема мяча. Можно организовать соревнования, можно поиграть с мячом, став в круг, на любой площадке. Мяч в руках профессионалов привлекает огромное количество зрителей.

От каждой команды на площадку выходят по шесть игроков. Согласно предварительно продуманной тактики поведения на площадке, они могут располагаться по нескольким схемам при приеме и нападении: здесь учитываются индивидуальные наработки качеств каждого члена команды.

Видео-обучение «Техника волейбола»

Техника волейбола делится на два больших блока.

Техника нападения

1. Перемещение по площадке

Волейболист постоянно находится в движении, в поисках нужного места на площадке для приема мяча или отражения нападения противника.

Для приема применяют несколько типов стоек:

  • основную или устойчивую;
  • перемещается игрок, перебегая с одного места площадки на место, а также при помощи ходьбы или скачков.

2. Подача мяча:

  • подают мяч из-за лицевой линии своей половины площадки;
  • удар наносится в воздухе;
  • правильный удар, когда мяч, пролетев над сеткой, попадает на площадку противника;
  • существует 4 способа подачи: прямая и боковая снизу и прямая и боковая сверху;
  • подача очень ответственный момент, поэтому не обязательно уметь пользоваться всеми ее видами, достаточно в совершенстве знать хотя бы один;
  • очень эффектна и эффективна подача «крученого» мяча, но ее отработка потребует длительных и упорных тренировок.

3. Передача мяча:

  • задача передачи – перебросить его своему партнеру для продолжения игры или нанесения удара нападения;
  • передают мяч вперед, назад, себе за спину, и, подбросив вверх над головой.

4. Нападающий удар:

  • наносится одной рукой над сеткой в сторону площадки противника;
  • по отношению к сетке удары бывают прямые и боковые.

Техника защиты

Прием мяча:

  • задача при приеме — не допустить его касания площадки;
  • принимают мяч одной или двумя руками снизу, крайне редко — двумя руками сверху;
  • при приеме сильных и обманных ударов волейболисты не редко принимают мяч у самой поверхности площадки оригинальными приемами «в падении с перекатом», в падении «ласточкой» и т.д., что делает игру особо зрелищной и привлекательной.

Характерные ошибки при «обработке» мяча:

  • при подаче игрок не попадает по нему кистью, и тот летит как и куда попало;
  • при слабом ударе в момент подачи, мяч не перелетает на площадку противника или не долетает даже до сетки;
  • при сильном или неправильном ударе мяч вылетает за створку над сеткой или не попадает на площадку противника;
  • при передаче игрок не отбивает, а бросает мяч, не контролирует полет мяча, а то и вовсе отворачивается от него;
  • из-за неправильного приема или удара игроку не удается точно переправить мяч своему партнеру;
  • из-за запоздалого приема игрок не может перебросить мяч на сторону противника;
  • из-за неправильно выбранной точки приема мяча, игрок неудачно отражает удар;
  • из-за слабой «амортизации» удара при приеме мяча, он плохо отскакивает от рук игрока, принимающего удар.

Волейбол любит быстрое перемещение игроков на площадке, смену напряжения, оперативное решение по игровой ситуации и быстроту движений. Общая результативность требует подчинения действий каждого игрока интересам команды и т.п.

Волейбол воспитывает чувство коллективизма, общей ответственности, учит управлять эмоциями и совершенствовать физическое состояние спортсмена.



Будем признательны за каждый лайк:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *