Тренер по боксу

Тренер по боксуБокс издавна считается традиционным английским спортом, который зародился в Британии. Естественно, сейчас умение боксировать преподается в значительно модифицированном виде, однако до сих пор часто можно встретить тренеров, которые представляют «старую английскую школу».

Видео урок «Тренер по боксу» расскажет об основных принципах боксирования, а также позволит сформировать представление о том, как новичку, пришедшему в бокс, следует работать с тренером.

Видео-обучение «Тренер по боксу»

Что важно знать перед началом занятий?

Бокс, как и другие рукопашные дисциплины, имеет два раздела, элементы которого изучаются адептами той или иной системы единоборств:

  • наступление (содержит различные элементы нападения);
  • оборона (включает блокировку ударов);
  • тактическая подготовка (умение анализировать бой и выстраивать тактику ведения поединка в процессе самого поединка).

Осваивая боксирование, будущий боец будет попеременно учить важные элементы из этих трех разделов. Справедливости ради стоит отметить, что любой боксер обязательно осваивает наступательные и оборонительные приемы, тогда как составление тактического плана может отводиться тренеру.

Какие существуют основные удары в боксе?

Среди важнейших ударов в боксе можно выделить следующие:

  • прямой удар рукой;
  • боковой удар рукой;
  • восходящий удар в печень;
  • восходящий удар в челюсть.

Кроме того, ученик будет также изучать связки из этих ударов. Существуют две основные комбинации ударов:

  • двойка (например, правый прямой и левый прямой);
  • тройка (например, правый, левый, боковой).

Используя различные комбинации ударов, а также различные тактические ходы, добивайтесь превосходства над противником. Не забывайте о классической боксерской стойке, где левая нога подается далеко вперед. Существует также правосторонняя и фронтальная стойки.



Будем признательны за каждый лайк:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *