Обучающие видео Obvi

Упражнения для вратарей по футболу

упражнения для вратарей по футболу

Видео “Упражнения для вратарей по футболу” расскажет о коллективных тренировках вратарских навыков.

Ранее мы рассказывали о тактических хитростях, которые должен применять любой страж ворот, а так же о некоторых элементарных упражнениях. Сейчас же упор делается на практичных, большинство из которых представляют собой реальные ситуации, которые могут возникнуть на поле.

Тренировка вратарей по футболу

Тренировка вратарей по футболу

Представляем видео “тренировка вратарей по футболу”, который проведет испанский голкипер по мини-футболу Луис Амадо Тародо.

Диета для кормящих мам

Диета для кормящих мамРождение ребёнка самое важное событие в жизни каждой женщины. После долгих девяти месяцев бережного вынашивания, конечно же, продолжает заботу о своем чаде и после рождения. Порой, совсем забывая о себе и своем здоровье. Отсюда появляются проблемы лишнего веса в послеродовой период. А здоровое питание матери играет не маловажную роль в правильном и своевременном развитии ее малыша. То чем питается женщина в первые месяцы после родов, закладывает основы дальнейшего образа жизни не только ребенка, но и матери. На самом деле в этот критический для гормонального фона и психологический сложный период закладываются привычки на долгие годы вперед.

Тема диеты во время кормления грудью с каждым днем становится все актуальнее. Чем питаться молодой матери чтоб не навредить ни себе не ребенку, как избежать возникновения аллергии и какие продукты лучше исключить во время детских колик. На все интересующие новоиспеченных мамочек вопросы ответит профессор, доктор медицинских наук Ирина Захарова.

Здоровое питание для похудения

Здоровое питание для похудения

Видео «Здоровое питание для похудения» предназначено для тех людей, который стремятся сбросить лишний вес за счет больших перерывов между приемами пищи. Специалисты, врачи-диетологи, подробно расскажут, чем опасны такие методы похудения. Если интервалы между приемами пищи больше четырех часов, то организм включает «красную кнопку», начинает беречь свою энергию и скорость обмена веществ замедляется. Результат – вес растет за счет отложений жира, которые организм «запасает» на случай следующей «голодовки». И так бороться с лишними килограммами можно долго, если не изменить свой режим питания.

Как быстро убрать живот и бока с помощью диеты

Как быстро убрать живот и бока с помощью диеты

Видео поможет вам в борьбе с лишним весом, а конкретно с жировыми отложениями в области живота и боков. Как быстро убрать жир с боков? Как выглядеть стройно и при этом иметь подкаченные и рельефные мышцы? Как похудеть и правильно убрать живот? В этом вам поможет специальное диетическое меню от мастера спорта Украины по бодибилдингу IFBB Юрия Спасокукоцкого. Диета с видео идеально подходит как для женщин, так и для мужчин. Вперед к идеальной фигуре.

Правила здорового питания

Правила здорового питания

Как не просто устоять от сотен соблазнов в современном мире, особенно это касается продуктов питания. На каждом углу фаст-фуды и пиццерии. Магазины забиты продуктами быстрого приготовления, полуфабрикатами, консервами, колбасами, паштетами… этот список можно продолжать бесконечно, ведь каждый день человечество работает над тем, чтоб нужно было все меньше и меньше двигаться, добывая себе еду. В этом и заключается главная проблема. Недаром наши прадеды говорили, что еду нужно заработать: «Кто как работает, тот так и ест». Сегодня про эту истину все забыли. Тяжело трудится для пропитания, ухаживать за землей целый год или охотится, уже не нужно. Так давайте соблюдать хотя бы правила здорового питания. Как питаться правильно. Ответ на этот вопрос узнаете, посмотрев видео о правильном и здоровом питании на нашем сайте.

Запеканка творожная рецепт

Запеканка творожная рецепт

Чемпион мира по парному бодибилдингу в парах Юрий Спасокукоцкий покажет рецепт приготовления вкусной запеканки для похудения. Она идеально подходит для тех, кто следит за своим весом, сидит на диете, подсушивает тело  или регулярно наращивает мышечную массу. Творожная запеканка рекомендуется как взрослым, так и детям. Это необычное блюдо, так как в него входит не сладкий творог, столь привычный нам в обычной творожной запеканке, а подсоленная творожная масса, мясо и овощи. Итак, секрет приготовления диетической запеканки смотрите на нашем сайте!

Фитнес-салат

Фитнес-салат: рецепт диетического салата

Если вы следите за фигурой, считаете калории, регулярно занимаетесь спортом и надоело однообразное питание, то советуем обратить внимание на рецепт диетического салата от фитнес-тренера. С легкостью заменяя ингредиенты и их пропорции можно добиться разных вкусовых ощущений и при этом не набрать лишний вес. Экспериментируя с фитнес-салатом можно питаться вкусно и не ощущать привыкания к данному блюду. Легкий в приготовлении этот рецепт станет любимым на вашей кухне!

Белки в продуктах питания

Белки в продуктах питания

Белки играют огромную роль в развитии, росте и функционировании всех органов человеческого организма. Значение белка сложно недооценить. С помощью него восстанавливаются все клетки, и растет мышечная масса. В процессе переваривания белок распадается на необходимые организму ферменты и микроэлементы, а впоследствии, впитываясь в кровь, насыщает ее. Потребность в белке зависит от возраста, пола, а также степени физической активности человека. Особенно важно употреблять белковые продукты спортсменам и людям, которые ведут активный образ жизни и регулярно тренируют мышцы.

Профилактика онкологических заболеваний через здоровое питание

Профилактика онкологии через здоровое питание

На пути развития и эволюции человечество столкнулось с разрушительной силой – онкологическими заболеваниями. На протяжении уже десятка лет эта болезнь занимает одно из лидирующих мест по смертности. Раковая клетка может развиться в любой здоровой клетке организма, кроме волос и ногтей. Как предотвратить развитие раковых клеток? Множество людей ищут ответ на этот вопрос. Возможна ли профилактика ракового заболевания с помощью определенного питания? В этом нам поможет разобраться специалист, клинический онколог Мария Перогова.