Обучающие видео Obvi

Зумба-фитнес

Зумба-фитнес

Самое популярное направление в фитнесе уже на нашем сайте! Зумба-фитнес — очень динамичная тренировка, направленная на работу всех групп мышц. За счет танцевальной направленности не будет казаться долгой и утомительной. Понравится как любителям фитнес аэробики, так и различных танцев.

Проведение тренировок по футболу

Методика проведения тренировок по футболу

Систематичность проведения тренировок, их длительность, выкладка на все 100%, это еще не залог успеха. А вот правильная методика занятий, правильность выполнения отдельных технических элементов, это шанс отработать некоторые приемы до идеала.

Как сделать подкат в футболе

Как сделать подкат в футболе

Считаете выполнение подката одним из самых ярких элементов в футболе? Но при этом не обладаете навыками его выполнения. Тогда данный урок будет вашим учебным пособием. Подкат всегда был ключевым приемом для каждого футбольного защитника, полузащитника, да и нападающего. Хорошая растяжка и полученные знания, помогут в овладении навыка подката.

Тренировка футбольных вратарей

Тренировка футбольных вратарей

Вратарь – наиболее важная и сложная позиция на футбольном поле. Многие считают, что вратарь, это пол команды и с ними можно согласиться. Очень часто вратарь или голкипер, так вратарей называют за рубежом, становятся героями всей команды и матча в целом. Зачастую если заведомо сильная команда играет с более слабой, хороший вратарь может весьма сильно уровнять шансы, а то и увеличить шансы своей команды на победу.

Как же стать тем самым вратарем, который сможет выручать свою команду в труднейший для нее момент? Ответ очень прост. Стоит потратить немного времени, что бы увидеть все возможные упражнения в видео “Тренировка футбольных вратарей”.

Тренировка удара по мячу

Тренировка удара по мячу

Как правильно нанести удар по футбольному мячу? Да и сделать это сильно и точно, так что бы попасть в задуманную точку? Ответы на эти вопросы находятся в видео “Тренировка удара по мячу”. Уделив всего пару минут, можно разобраться и понять какие упражнения для этого необходимо выполнять.

Удары по мячу в футболе

Удары по мячу в футболе

Представляем серию тренировок для отработки удара внутренней частью подъема. Тренировочный процесс построен таким способом, что бы последовательно усложнять условия выполнения данного технического элемента. Смотрите видео “Удары по мячу в футболе”, запоминайте технику и тренируйтесь на практике.

Как ухаживать летом за лицом

Как ухаживать за лицом летом

Настало долгожданное лето и, казалось бы, наконец-то наша кожа загорит на солнышке и получит ошеломляющий вид. Но есть и обратная сторона медали. Летом под воздействием ультрафиолетовых лучей, пыли и грязи наша кожа становиться сухой, что может привести к появлению морщинок. Чтобы этого избежать следует ухаживать за кожей лица. А как это сделать рассказывается в данной статье и обучающем видео.

Видео как сделать прическу самой

Видео как сделать прическу самой

Если Вы самостоятельно хотите сделать оригинальную прическу, то видео “Как сделать прическу самой” то, что Вам нужно. Посмотрев которое, можно быстро сотворить нечто красивое и неотразимое.

Волосы – природное украшение девушек. Прическа указывает статус её обладательницы. Поэтому данному элементу и придается такое большое значение, как со стороны девушки, так и всех окружающих. Ухаживание за волосами и организация прически превращается в некий ритуал.

Массаж спины

Массаж спины

Хотите научиться делать оздоровительный массаж? Учебный фильм “классический массаж спины” с Владимиром Варшанидзе поможет в теории овладеть данным искусством. Применяя на практике приемы, указанные в видео можно стать профессионалом этого дела. Так, что дерзайте.

Диета доктора Борменталя

Диета доктора Борментля

С чего начать похудение, как приготовить низкокалорийные и вкусные блюда расскажет и покажет врач-психотерапевт Валерий Ромацкий. Автор книги о рецептах стройности и руководитель клиники коррекции веса «Доктор Борменталь». Питаться правильно и подсчитывать калории совсем не сложно. Вы увидите реальных героев и в прошлом пациентов клиники. Методика похудения по Борменталю изменила их жизнь в лучшую сторону. Только на нашем сайте смотрите рецепты низкокалорийных блюд для похудения. Мастер класс от автора методики похудения!