Курс йоги для начинающих

Курс йоги для начинающихЙога – это великолепное древнее искусство, которое способно принести множество плюсов человеческому организму. Курс йоги, выполняемый согласно всем инструкциям, позволит не только улучшить самочувствие и оптимизировать уровень здоровья, но также гармонизировать внутренний мир человека. Эта гимнастика хорошо подойдет для начинающих, а также для тех, кто уже имеет какой-либо опыт применения асан из йоги или других методов. Внимательно изучите обучающий ролик, который позволит освоить основные для новичков понятия и асаны.

Видео-обучение «Курс йоги для начинающих»

Разнообразие йоги

Йога предлагает каждому новоиспеченному адепту выбрать тот подвид, который будет максимально близок и эффективен в каждом конкретном случае. Среди разновидностей йоги существуют такие:

  • ражда;
  • карма;
  • хатха;
  • джнана;
  • бхакти.

Ориентируясь на свои предпочтения, можно выбрать именно тот вид, который окажется наиболее результативным. Также для начала специалисты рекомендуют изучить курс для новичков, который является общим для многих видов йоги.

Чего можно добиться с помощью йоги?

Если адепт практикует эту гимнастику не только с целью физического оздоровления, то можно достичь следующих безусловных плюсов:

  • физическое развитие;
  • профилактика и избавление от хронических заболеваний;
  • достижение состояние под названием мокша.

Что такое мокша?

Мокша является одним из ключевых для понимания духовной составляющей йоги терминов. Согласно индуистской традиции мокша – это состояние, которое характеризуется избавлением от необходимости пребывать в колесе сансары, являющей собой круговорот последовательных смертей и новых перерождений.

Изучая данное видео, можно позаботиться не только о своем физическом самочувствии, но также и о гармонизации внутреннего мира. Йога станет профилактикой нервных расстройств, заболеваний позвоночника и внутренних органов.



Будем признательны за каждый лайк:



Рекомендуем ознакомиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *