Лечение близорукости йогой

Лечение близорукости йогойБлизорукость является одним из наиболее часто встречаемых отклонений в области зрения у людей различного возраста и пола. Большинство людей сталкивается с данной проблемой еще в школе, поскольку именно в этот период происходит большая нагрузка на зрение и, если не соблюдать правила, касающиеся освещения и расстояния от глаз до книги, можно приобрести миопию.

Профилактика и лечение близорукости сегодня представляют собой большой набор приемов и методов борьбы с недугом, среди которых не последнее место занимает йога. Лечение близорукости йогой в наше время считается достаточно эффективной практикой в данном вопросе.

В предоставленном видео-тренинге популярно описаны практики, направленные на борьбу с близорукостью.

Видео-обучение «Лечение близорукости йогой»

Древние методики

Основу методик борьбы с близорукостью составляет японское боевое искусство ниндзюцу, и в особенности его, так называемая, «пальцовка» — складывание пальцев определенным образом. Современный человек смог умело адаптировать бесценные древние знания под сегодняшний быт и тем самым уберечь себя от неприятностей, связанных со здоровьем – наибольшей человеческой ценностью.

Борьба с близорукостью содержит две составляющих:

  1. «Пальцовка»;
  2. Цветовая медитация.

«Пальцовка» не требует специального оборудования и помещения. Практики настолько просты, что могут быть выполнены как дома перед телевизором, так и на работе или в транспорте. Окружающие не воспримут их как нечто совершенно дикое, поскольку сложенные пальцы еще ни у кого не вызывали паники.

Настрой на «целебную» волну

Заниматься йогой, направленной на улучшение зрения, нужно, как и любой другой йогой, в состоянии внутреннего покоя и позитивного настроя.

Во время проведения сеанса «самоизлечения» нужно полностью расслабиться и отключится от внешних проблем. Глаза в этот момент могут быть открыты или закрыты, не суть важно.

Сложенные руки следует разместить напротив энергетического центра, который находится на несколько сантиметров ниже пупка. После этого приступить к цветовой медитации, во время которой будут использованы следующие цвета в определенной последовательности и с определенной продолжительностью:

  • 2 секунды светло-синий;
  • 4 секунды светло-желтый;
  • 2 секунды светло-синий;
  • 8 секунд желтый.

Получается цикл продолжительностью 16 секунд. Его следует повторить 66 раз. Если на момент медитации глаза закрыты, то цветовую последовательность нужно мысленно представлять перед собой, но если глаза открыты, то можно разместить цвета, например, на экране. Хорошо, если во время медитации звучит «лечебная» мелодия с голосами дельфинов или что-то в этом роде.

Йога – это уникальное средство достижения гармонии между душой и телом. Поэтому кроме излечения каких-либо болезней, таких как близорукость, можно избавиться и от душевных проблем, впоследствии обретя заветное равновесие.



Будем признательны за каждый лайк:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *