Крия йога

Крия йогаВ мире насчитывается огромное количество поклонников йоги. С увеличением интереса к этому древнеиндийскому учению людям становятся доступны его различные направления. Поклонники йоги не готовы останавливаться на достигнутом, и стремятся познавать и открывать новые глубины познания.

Среди многочисленных ответвлений особое место занимает крия йога, которая представляет собой комплекс очистительных упражнений. Целью данной практики является очищение энергетических каналов человека.

Предоставленный фильм даст возможность всем желающим погрузиться в мир равновесия и покоя. Обрести духовное, физическое и эмоциональное здоровье.

Видео-обучение «Крия йога»

Смысл крия йоги

В индийской культуре существует понятия «йога союзов» и «йога влюбленности». Крия йога существует между ними. Это что-то вроде переходного этапа, без прохождения которого невозможно перейти на следующий уровень.

Учение гласит, что для того, чтобы научиться управлять своей внутренней энергией, нужно свое тело, чувства и разум к этому подготовить. Главный этап подготовки – очищение энергетических каналов. Очистительные упражнения называются крийи. Отсюда и название практики.

Правильный путь

Занятия крия йогой состоят из двух частей:

  • теория;
  • практика.

В йоге ключевую позицию занимает разум, а тело лишь инструмент. Именно поэтому понимание происходящего является не строго обязательным, но рекомендованным этапом в занятиях. Человек должен осознанно подходить к выполнению упражнений и понимать их значение. Только в этом случае результат будет максимальным.

Для тех, кто раньше никогда не занимался йогой, допустимо просто выполнение упражнений. В любом случае, человек ощутит значительные улучшения своего физического, внешнего и внутреннего состояния.

Единственное, что нужно помнить – в случае какого-либо дискомфорта стоит замедлить выполнение упражнений либо вовсе остановиться. Йога – это, прежде всего, гармония, поэтому если телу или разуму некомфортно, не стоит себя насиловать. Это может только навредить.

Живите в гармонии с собой!



Будем признательны за каждый лайк:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *