Йога

Домашняя йога

Домашняя йогаДомашняя йога – комплекс практик, включающих медитацию, самовнушение и физические нагрузки. Она улучшает самочувствие, помогает обрести уравновешенный характер и красивую фигуру. На санскрите йога означает гармонию, соединение, упражнение, связь. Уникальность и положительное влияние духовной практики на организм человека заключаются в глубокой философии данного учения, которое гармонизирует душевное состояние, дает действенные рекомендации, как правильно владеть своим сознанием и телом. Йога помогает развить силу, эластичность мышц, успокоить ум, устранить энергетические блоки. Для получения стойкого эффекта от упражнений требуется регулярная практика. Простые позы можно освоить самостоятельно и систематически выполнять их в домашних условиях.

Крия йога

Крия йогаВ мире насчитывается огромное количество поклонников йоги. С увеличением интереса к этому древнеиндийскому учению людям становятся доступны его различные направления. Поклонники йоги не готовы останавливаться на достигнутом, и стремятся познавать и открывать новые глубины познания.

Среди многочисленных ответвлений особое место занимает крия йога, которая представляет собой комплекс очистительных упражнений. Целью данной практики является очищение энергетических каналов человека.

Предоставленный фильм даст возможность всем желающим погрузиться в мир равновесия и покоя. Обрести духовное, физическое и эмоциональное здоровье.

Фитнес йога

Фитнес йогаПонятие «йога» давно вошло в нашу жизнь. Практически каждый знает, что это такое, но, как показывает практика, не до конца.

Справедливо утверждение, что занятия йогой направлены на единение разума и тела. Скептики считают, что такой вид физических упражнений не несет видимого улучшения физической формы. Ответом для них стала фитнес йога, занятия которой не только упорядочивают ход мыслей, но и укрепляют тело.

Видео-курс фитнес йоги состоит из ряда занятий, которые позволят почувствовать себя здоровее и придадут жизненную энергию.

Йога и секс

Йога и сексСтресс, напряжение, усталость на работе… Как минимум, один из этих факторов присутствует в повседневной жизни современного человека. Представленное видео из двух частей поможет справиться с присущими проблемами городской жизни. Видео курс «Йога и секс» ознакомит с комплексом упражнений, которые не только укрепят тело и разум, но еще и положительно влияют на половую жизнь.

Йога Дервишей для здоровья и долголетия

Йога Дервишей для здоровья и долголетияЭйфония жестов Самадева – наука искусства движений. Ее источник кроется в тысячелетнем секретном братстве дервишей. Со временем практики стали доступными каждому современному человеку, которые получили название йога Дервишей для здоровья и долголетия.

Йога при сколиозе

Йога при сколиозеБез дополнительных пояснений вполне понятно, что главной опорной составляющей человека является позвоночник. От его здоровья, в частности, зависит «здоровье» мозга спины, а также общая подвижность скелета.

Человечество приложило немало усилий, изучая строение позвоночника, чтобы знать, как его лечить. На сегодняшний день найден оптимальный комплекс воздействия на него. Йога при сколиозе с помощью специальных упражнений мобилизует силы, помогает питать ткани, активизировать кровоток, за счет чего увеличивается межпозвонковая подвижность и, тем самым, восстанавливается работоспособность.

Лечение близорукости йогой

Лечение близорукости йогойБлизорукость является одним из наиболее часто встречаемых отклонений в области зрения у людей различного возраста и пола. Большинство людей сталкивается с данной проблемой еще в школе, поскольку именно в этот период происходит большая нагрузка на зрение и, если не соблюдать правила, касающиеся освещения и расстояния от глаз до книги, можно приобрести миопию.

Профилактика и лечение близорукости сегодня представляют собой большой набор приемов и методов борьбы с недугом, среди которых не последнее место занимает йога. Лечение близорукости йогой в наше время считается достаточно эффективной практикой в данном вопросе.

В предоставленном видео-тренинге популярно описаны практики, направленные на борьбу с близорукостью.

Что такое йога и для чего она нужна

Что такое йога и для чего она нужнаНачиная свое знакомство с йогой, все задаются вопросом: а что это вообще такое. Сегодня, когда есть множество йога-клубов, читаются лекции, популярность её стремительно растет. Но ответ на главный вопрос: что такое йога и для чего она нужна — дают далеко не все. Это видео понравится тем, кто ищет ответ на вопрос, кого интересует все, что связанно с этой гимнастикой.

Йога при боли в спине

Йога при боли в спинеСогласно последним исследованиям, йога при боли в спине может стать самым лучшим и самым действенным методом. Особенно хороши эти восточные практики при хронических болезнях поясницы. В этом видео-уроке демонстрируется тренировка, идеально подходящая для людей с больной спиной.

Испытавшие на себе эту программу, утверждают, что позитивный эффект от нее не заставляет себя долго ждать. Боль в спине постепенно уменьшается, у некоторых исчезает полностью.

Утренняя йога для стройности

Утренняя йога для стройностиВсем хочется быть красивыми, стройными и привлекательными. Поэтому многие ищут рецепты диет, приобретают различные тренажеры и т.д. Но это не всегда помогает. В то же время, по утверждению некоторых практиков, помочь решить такую проблему способна несложная утренняя йога для стройности.

Она представляет собой утренний 15-минутный комплекс, который состоит из простых статических поз.

В поисках путей восстановления здоровья человек готов пойти на любые жертвы. Сначала он ищет варианты, где обещают вылечить бесплатно. Затем - способы вылечиться, не выходя из дома, в онлайн режиме: и дешево, и просто. Включает видео и начинает смотреть, что рекомендуют специалисты.

В последнее время появилось довольно много материалов по теме «занятия йогой», появляются подборки «уроки йоги», «лучшие уроки йоги» и т.п. Иногда, воспринимая йогу, как панацею, люди не всегда осознают, что это такое – йога, в каких случаях она может помочь, и зачем вообще нужна.

Чтобы помочь разобраться в таких вопросах, в рубрику специально включены видео, содержащие ответы на такие вопросы. В нем авторы разъясняют, что занятия йогой действительно способствуют физическому и духовному развитию, а также стимулируют скрытые резервы организма.

К сожалению, йога – не панацея, но упражнения действительно помогают восстановить работоспособность многих частей тела.

Рубрика содержит уроки, которые необходимо изучить и выполнять при близорукости, сколиозе, болях в спине. Лучшее видео по тематике дает обзорные материалы по течению заболеваний и конкретные упражнения с пошаговыми инструкциями по их выполнению. Не всегда с первого просмотра верится в успех. Но специалисты прямо говорят, что только обучение согласно их рекомендациям, упорство, а главное – правильно выбранная техника в зависимости от заболевания и его степени могут показать ожидаемый результат.

Особое место в оздоровлении при помощи йоги занимает Самадева – техника древних дервишей, способствующая улучшению физического состояния и внутреннего мира человека.

Йога – специфическая техника и требует осторожного и тщательного соблюдения всех рекомендаций без дополнительного мышечного напряжения.

Но ничто не дается легко и не ценится так высоко, как здоровье.