Тай чи чуань

Тай чи чуаньСбросить лишние калории и стать обладательницей идеальной фигуры можно благодаря боевым искусствам. Это обеспечит не только положительный результат, но доставит невероятное удовольствие от процесса тренировок. Приблизиться к подвигу и мастерству китайских спортсменов позволит Тай Чи Чуань. Боевое искусство, как и все восточные, требует от человека постижения, прежде всего, теоретической части, а потом уже непосредственно практической.

Подробнее об основных принципах Тай Чи Чуань далее в информационном видео.

Видео-обучение «Тай чи чуань»

Внутреннее боевое искусство

Тай Чи Чуань называют «мягким внутренним боевым искусством». Любопытно, что китайцы называют вид национальной борьбы сокращённо «Тай Чи». Последнее означает одно из понятий китайской философии. Тай Чи Чуань – это основа Тай Чи.

Любопытно, что переводить само название «Тай Чи Чуань» на другой язык не просто затруднительно, но и не желательно – говорят востоковеды. Западное мышление искажает смысл Тай Чи. Тогда познать боевое искусство практически не возможно.

Тай Чи известно в Китае с древних времён. Популярным оно стало за счёт того, что его считают мирным боевым искусством, не способным принести кому-то вред. Ведь мастера Тай Чи действую за счёт внутренних ресурсов организма. Вместе с тем это оборонительная система, которая служит средством всестороннего развития человека. Поначалу Тай Чи обучали исключительно в семье отцы и деды. Это словно было правилом хорошего тона – владеть боевым искусством. Считается, что принципы борьбы разработал даосский монах, наблюдая за боем журавля и змеи.

В ходе распространения в Тай Чи разглядели комплекс оздоровительных движений. Так, боевое искусство крепко стоит на «китах» китайской философии и медицины.

Тай Чи состоит из:

  • теории меридиан;
  • принципов управления внутренней энергией;
  • пяти элементов – Огня, Дерева, Земли, Воды и Металла;
  • взаимоперехода энергии между Инь и Ян;
  • движений максимальной боевой эффективности.

Тай Чи наделяет силой и уверенностью

Усилия человека, постигающего искусство Тай Чи, прежде всего, направлены на обеспечение гармонии на все этапах функционирования организма. В результате движения станут более выраженными, эмоции более насыщенными. Кроме того, говорят, что Тай Чи развивает даже коммуникационные способности.

Для большей эффективности можно организовать боевой тренинг с имитацией возможной боевой ситуации. Тай Чи помогает человеку полностью раскрыть свои скрытые таланты и выявить недостатки.

Занятия Тай Чи, прежде всего, полезны для нормального функционирования организма. Испытать на себе главные принципы китайского боевого искусства может каждый независимо от возраста и весовой категории. Ряд движений направлены на активную работу суставов. Тай Чи можно выбрать в качестве реабилитационной физкультуры после травм или с целью излечить остеопороз.

Так, улучшится координация движений, а тело станет более пластичным. Поэтому своеобразные упражнения хороши для представительниц прекрасного пола, которые стремятся сделать фигуру совершенной во всех отношениях.



Будем признательны за каждый лайк:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *