Коррекция фигуры – комплексная программа, в которой все представленные практики подкреплены многолетним практическим опытом и зарекомендовали себя положительно.
С возрастом внешность человека меняется и приходится всерьез обращать на это внимание. Особенно остро реагируют на такие изменения женщины. Они чаще начинают заниматься коррекцией фигуры и веса – интересуются здоровым образом жизни, диетами, эффективностью занятий в фитнес — клубах и т.п.
Видео-обучение «Коррекция фигуры – комплексная программа»
Откуда появляются «лишние» килограммы? Первый вопрос, который начинает беспокоить с годами все больше и больше. И – вдруг, какая успокоительная радость:
- Лишний вес носит каждый второй человек.
- Пятеро из ста, накопивших лишний вес, обрели проблему на гормональном уровне.
- Остальные – просто переедают.
Логический вывод, как говорится, лежит на поверхности: диета все поправит. Так ли это? На практике все иначе.
Ситуация на клеточном уровне
Количество жировых клеток начинает увеличиваться после прекращения их роста. Излишки килограммов на ягодицах, животе и бедрах порождают увеличение объема имеющихся липидных клеток. С пищей поступают дополнительные питательные вещества. Все, что остается не использованным при обеспечении работы мышц, органов и строительстве белковых соединений, отправляется на «склады», расположенные в подкожных жировых слоях. Активность современного человека значительно меньше, чем у его предков. Причиной тому – автоматизированный быт, где машины все делают за человека. А питание и по набору пищевого пакета, и по его качеству, не только не осталось на прежнем уровне, а стало еще многообразнее.
Есть два варианта решения неравенства.
- Сократить потребление жиров и углеводов.
- Увеличить физические нагрузки.
Визуальное восхищение «стандартными» телами толкает людей в крайности – одни страдают от диет, другие – от изнурительных тренировок. Оба направления – тупиковые, потому что сопряжены с определенным риском.
Эффективные и фиктивные способы коррекции фигуры
Коррекцию фигуры рекомендуют начинать с психологического настроя. Найдите мотивацию к желанию измениться. Обратившись после этого к специалистам, можно найти истинную причину появления лишнего веса.
Некоторые пытаются идти по пути наименьшего сопротивления – переходят на таблетки для похудения. Но мало кто знает, какие из них действительно разрабатывали ученые. Поэтому результат не всегда приходит и, обещанное в рекламных проспектах, оказывается фикцией.
Не всем дается и коррекция с помощью правильного режима питания. Удается подобрать набор продуктов, но ритм жизни современного человека не всегда позволяет жить по расписанию и рекомендациям.
Лимфа движется по соответствующей системе, которая состоит из многочисленных сосудов и протоков. Она выводит токсины и подпитывает клетки необходимыми веществами. Лишнюю жидкость выводит из организма лимфодренажный массаж. Он удаляет лишние жиры, снимает отеки, стимулирует иммунную систему и, более того, снимает стресс и усталость.
Видео – урок дает подробный инструктаж по технике лимфодренажного массажа многих участков тела человека. Найдите время внимательно просмотреть его. Но, заметьте, доверить его выполнение можно только квалифицированному мастеру.