Здоровье

Леонид Гарценштейн — йога терапия

Йога терапия от Леонида ГарценштейнаТак устроен современный быт, что человека постоянно сталкивается с раздражителями. Срабатывает стереотип, который может заблокировать организм за один день. Биосистема организма включает программу адаптации, и природа делает свое.

Поэтому со временем человек убеждается — нужно дать организму человека возможность работать в естественных для него условиях.

В поисках способов излечения людям кажется, что достаточно каких-то хитрых упражнений. А такие занятия, как приседания — это просто физкультура.

— Нет — утверждает Леонид Гарценштейн.

Хатха йога

Хатха йогаВ стремлении сформировать идеальную форму тела и укрепить здоровье сегодня многие обращаются к йоге. На этапе поиска наиболее эффективной появляется другая проблема – какие упражнения из многочисленных приемов йоги выбрать. Предлагаем пошагово познакомиться с одной из них, которая называется хатха йога.

Медовый массаж

Медовый массажНа современном этапе развития медицины многие убедились в наличии побочного влияния большинства лекарственных препаратов. Этим можно объяснить тот факт, что все чаще и чаще люди прибегают к лечению с использованием продуктов естественные происхождения, которые даровала человеку природа. Давно замечено, что мед, прополис, продукты пчеловодства оказывают плодотворное действие на весь организм. Они улучшают общее состояние, продлевают жизнь и используются в лечении многих заболеваний.

Шанк Пракшалана — очищение кишечника

Очищение кишечника по Шанку ПракшалануОбщеизвестный факт – организм человека в процессе жизнедеятельности загрязняется различными шлаками. Популярная и специальная медицинская литература щедро раздает рекомендации, как от них избавиться, что сделать, чтобы не накапливать их и, как правильно очищать организм. Основанные на разных методиках, а порой, связанные с подключением дорогостоящих препаратов и оборудования, они не всегда дают ожидаемый эффект. Становится жаль потерянного времени и средств.

Как известно, чисто не там, где вовремя убирают, а там где не сорят. Фраза вспомнилась не случайно. Существует немало способов очищения кишечника, как первичная стадия предотвращения загрязнения всего организма.

В данном случае речь идет об очищении организма от химических веществ — ядов и токсинов, которые образуются в кишечнике и поступают вместе с пищей.

Соответственно, печень занимается самообновлением и делает это очень быстро, а порой и успешно. Число эффектов Шанк Пракшалана трудно описать. Гораздо проще проверить все на себе, прочувствовать всю мощь простых и эффективных процедур Шанк Пракшалана — очищение кишечника, отработанных тысячелетиями.

Хиромассаж

ХиромассажХиромассаж – это особенная техника массажа, объединившая приемы традиционных восточных систем, хиропрактику (лечение при помощи мануальной терапии) и кинезиологию (нетрадиционный вид медицины, принципы которой убеждают: стимулируя определенную мышцу можно избавиться от определенной болезни). Как правильно проводить подобный сеанс – смотрите в видео.

Самомассаж бедер

Самомассаж бедерЦеллюлит – отнюдь не болезнь современного мира. Ее история более древняя, чем многие себе думают. Женщины с «апельсиновой кожей» изображены еще на полотнах Рубенса. Специалисты утверждают, что полностью избавиться от проблемы не возможно, но вот уменьшить ее проявление способна любая женщина, причем даже в домашних условиях. И самомассаж бедер занимает не последнюю роль. Как правильно делать самомассаж и что еще входит в программу борьбы с «апельсиновой коркой» – об этом расскажет, научит правильно делать массаж в домашних условиях мастер-профессионал.

Обучение йоге

Обучение йогеЙога – это не фитнес и не спорт. Йога – это система развития личности. С чего же начать обучение йоге? Эта практика включает в себя 8 ступеней развития личности, и только одна из них – это ассаны – физическая нагрузка. Все остальные – это работа с эмоциями, вниманием, чувствами. Это видео научит работать с энергетикой, которая в йоге называется паранаяма. И помогут в этом дыхательные упражнения.

Кундалини-йога – комплекс упражнений

Комплекс упражнений по кундалини-йогеЙога представляет собой сложную систему упражнений для тела и духа. Она помогает человеку восстановить и укрепить утраченное здоровье, обрести равновесие. Человек, начинающий изучать йогу, постигает сначала базовые упражнения, переходя от физических упражнений к духовному аспекту йоги.

Кундалини-йога, как одна из частей современной йоги, стала известной на Западе в 1968 году и быстро обрела популярность.

Ждем ребенка

Ждем ребенкаЗачатие и рождение ребенка – это важный этап в жизни родителей. И мама, и папа должны подготовиться физически и эмоционально к пополнению в семье. Будущим родителям необходимо ознакомится с информацией, которая касается подготовки к зачатию, родов и первого года ребенка.

Видео-материал «Ждем ребенка» поможет будущей семье узнать много полезных и интересных советов о планировании беременности и по уходу за ребенком.

Пранаяма для начинающих

Пранаяма для начинающихЙога – это учение, которое дает человеку возможность обрести баланс с собой и с внешним миром. Йога полезна и для тела, и для духа. Новички, постигающие основы йоги, начинают изучать эту великую систему оздоровления с точки зрения физических тренировок своего тела.

Чем больше стараний ученик вкладывает изучение йоги, тем глубже он постигает духовные принципы этого учения. Пранаяма для начинающих открывается только тогда. Когда они уже успели получить знания Яму, Нияму, Асану – предыдущие ступени изучения йоги.