Здоровье

Йога при сколиозе

Йога при сколиозеБез дополнительных пояснений вполне понятно, что главной опорной составляющей человека является позвоночник. От его здоровья, в частности, зависит «здоровье» мозга спины, а также общая подвижность скелета.

Человечество приложило немало усилий, изучая строение позвоночника, чтобы знать, как его лечить. На сегодняшний день найден оптимальный комплекс воздействия на него. Йога при сколиозе с помощью специальных упражнений мобилизует силы, помогает питать ткани, активизировать кровоток, за счет чего увеличивается межпозвонковая подвижность и, тем самым, восстанавливается работоспособность.

Пилатес на мяче

Пилатес на мячеПодбор метода физической активности очень важно учитывать специфику, которая присуща ему. Сделать свое тело точеным, здоровым и привлекательным поможет пилатес на мяче. Это оптимальный вариант для тех, кто не желает перенапрягаться в тренажерных залах и терять литры пота, выполняя движения.

Пилатес на мяче позволит мягко, но быстро достигнуть поставленных целей!

Ниши Кацудзо — золотые правила здоровья

Золотые правила здоровья от Ниши КацудзоВопрос о восстановлении и поддержании своего здоровья особенно сильно начинает волновать людей, которые вошли в пожилой возраст. Они часто не знают, как помочь своему организму справится с напряжением, как поддержать организм, не прибегая к медикаментозным средствам, как избегать болезней.

Цигун-терапия — это настоящая находка для людей всех возрастов, которые желают быть здоровыми и счастливыми. Цигун помогает возобновить утраченные силы и улучшить состояние тела и души. Фильм «Ниши Кацудзо — золотые правила здоровья» откроет секреты долголетия, хорошего самочувствия и позитивного настроения.

Лечение близорукости йогой

Лечение близорукости йогойБлизорукость является одним из наиболее часто встречаемых отклонений в области зрения у людей различного возраста и пола. Большинство людей сталкивается с данной проблемой еще в школе, поскольку именно в этот период происходит большая нагрузка на зрение и, если не соблюдать правила, касающиеся освещения и расстояния от глаз до книги, можно приобрести миопию.

Профилактика и лечение близорукости сегодня представляют собой большой набор приемов и методов борьбы с недугом, среди которых не последнее место занимает йога. Лечение близорукости йогой в наше время считается достаточно эффективной практикой в данном вопросе.

В предоставленном видео-тренинге популярно описаны практики, направленные на борьбу с близорукостью.

Восстановление зрения

Восстановление зренияТем, у кого хорошее зрение сложно будет оценить пользу тех или иных методик для укрепления зрения, изобретенных человечеством, а вот для людей со «зрительными» проблемами любые приемы и средства будут хороши. Только тогда можно оценить всю прелесть хорошего зрения, когда появляется способность после размытых силуэтов в точности и до мельчайших подробностей самостоятельно рассмотреть окружающий мир.
Восстановление зрения – процесс длительный, но результат окупит все вложенные силы и время.

Видеоролик познакомит слушателя с Даосскими практиками, сила которых способна помочь улучшить, а в некоторых случаях, полностью восстановить зрение.

Что такое йога и для чего она нужна

Что такое йога и для чего она нужнаНачиная свое знакомство с йогой, все задаются вопросом: а что это вообще такое. Сегодня, когда есть множество йога-клубов, читаются лекции, популярность её стремительно растет. Но ответ на главный вопрос: что такое йога и для чего она нужна — дают далеко не все. Это видео понравится тем, кто ищет ответ на вопрос, кого интересует все, что связанно с этой гимнастикой.

Уменьшение объемов тела с помощью баночного массажа

Уменьшение объемов тела с помощью баночного массажаДиеты, спортивные занятия, обертывания, антицеллюлитные массажи… К чему только не прибегают женщины, чтоб избавиться от ненавистных лишних килограммов. Это видео расскажет о еще одном очень эффективном методе борьбы с излишками жира, в частности на бедрах. Уменьшения объемов тела с помощью баночного массажа – это не миф, а реальный действенный способ, проверенный многими красавицами.

Правильное дыхание при родах (рекомендации)

Правильное дыхание при родах (рекомендации)От природы людям свойственно дыхание диафрагмального типа, которые врачи называют остеопатическим. Но стрессы и гиподинамия искажают его. Восстанавливая естественное дыхание, человек возвращает организму природные свойства, в частности так необходимы беременной женщине для успешного процесса родов. Итак, каким должно быть правильное дыхание при родах? Рекомендации – в ролике.

Йога при боли в спине

Йога при боли в спинеСогласно последним исследованиям, йога при боли в спине может стать самым лучшим и самым действенным методом. Особенно хороши эти восточные практики при хронических болезнях поясницы. В этом видео-уроке демонстрируется тренировка, идеально подходящая для людей с больной спиной.

Испытавшие на себе эту программу, утверждают, что позитивный эффект от нее не заставляет себя долго ждать. Боль в спине постепенно уменьшается, у некоторых исчезает полностью.

Утренняя йога для стройности

Утренняя йога для стройностиВсем хочется быть красивыми, стройными и привлекательными. Поэтому многие ищут рецепты диет, приобретают различные тренажеры и т.д. Но это не всегда помогает. В то же время, по утверждению некоторых практиков, помочь решить такую проблему способна несложная утренняя йога для стройности.

Она представляет собой утренний 15-минутный комплекс, который состоит из простых статических поз.