Здоровье

Запеканка творожная рецепт

Запеканка творожная рецепт

Чемпион мира по парному бодибилдингу в парах Юрий Спасокукоцкий покажет рецепт приготовления вкусной запеканки для похудения. Она идеально подходит для тех, кто следит за своим весом, сидит на диете, подсушивает тело  или регулярно наращивает мышечную массу. Творожная запеканка рекомендуется как взрослым, так и детям. Это необычное блюдо, так как в него входит не сладкий творог, столь привычный нам в обычной творожной запеканке, а подсоленная творожная масса, мясо и овощи. Итак, секрет приготовления диетической запеканки смотрите на нашем сайте!

Фитнес-салат

Фитнес-салат: рецепт диетического салата

Если вы следите за фигурой, считаете калории, регулярно занимаетесь спортом и надоело однообразное питание, то советуем обратить внимание на рецепт диетического салата от фитнес-тренера. С легкостью заменяя ингредиенты и их пропорции можно добиться разных вкусовых ощущений и при этом не набрать лишний вес. Экспериментируя с фитнес-салатом можно питаться вкусно и не ощущать привыкания к данному блюду. Легкий в приготовлении этот рецепт станет любимым на вашей кухне!

Белки в продуктах питания

Белки в продуктах питания

Белки играют огромную роль в развитии, росте и функционировании всех органов человеческого организма. Значение белка сложно недооценить. С помощью него восстанавливаются все клетки, и растет мышечная масса. В процессе переваривания белок распадается на необходимые организму ферменты и микроэлементы, а впоследствии, впитываясь в кровь, насыщает ее. Потребность в белке зависит от возраста, пола, а также степени физической активности человека. Особенно важно употреблять белковые продукты спортсменам и людям, которые ведут активный образ жизни и регулярно тренируют мышцы.

Профилактика онкологических заболеваний через здоровое питание

Профилактика онкологии через здоровое питание

На пути развития и эволюции человечество столкнулось с разрушительной силой – онкологическими заболеваниями. На протяжении уже десятка лет эта болезнь занимает одно из лидирующих мест по смертности. Раковая клетка может развиться в любой здоровой клетке организма, кроме волос и ногтей. Как предотвратить развитие раковых клеток? Множество людей ищут ответ на этот вопрос. Возможна ли профилактика ракового заболевания с помощью определенного питания? В этом нам поможет разобраться специалист, клинический онколог Мария Перогова.

Рагу для похудения

Рагу для похудения

Попробуйте приготовить вместе с нами рагу – блюдо для снижения веса. Герои видео, чемпионы мира по бодибилдингу в парах, расскажут секреты приготовления овощного рагу с куриным фаршем. Это блюдо состоит из самых обычных и недорогих продуктов, а результат не заставит себя долго ждать и превзойдет все ожидания.

Что съесть, чтобы похудеть

Что съесть, чтобы похудеть

Что съесть, чтобы похудеть? Каждый человек, у которого есть проблема с лишним весом хоть раз, задавал себе этот вопрос. Просмотрев видео, находящееся ниже, обязательно найдете нужные ответы на волнующие вопросы.

Белковая диета

Белковая диета

Сегодня мы с вами вновь будем говорить о самой волнующей и популярной проблеме современного общества – похудении. Как похудеть в короткие сроки и не набрать потом вес обратно? Думаете не реально за 6 месяцев потерять до 70 кг? Посмотрите онлайн видео «Белковая диета» и убедитесь, что это возможно!

Вкусная диета

Вкусная диета на http://obvi.ru

Предлагаем вашему вниманию видео «Вкусная диета для похудения» от семьи Яшанькиных! С помощь небольшого видео узнаете, что такое правильное питание, как приготовить вкусные и полезные блюда без особых усилий и материальных затрат. Идея урока — показать из чего строится дневной рацион, сколько и каких продуктов должно в него входить, чтобы организм получал полноценную норму белков, углеводов, жиров и протеинов за день.

Японская диета

Японская диета на obvi.ru

Одна из самых модных на сегодняшний день диет уже на нашем сайте! Видео урок “Японская диета для похудения” раскрывает секреты стройности восточных красавиц. Даже несмотря на множество противоречий о достижении быстрых результатов и безопасности, японская диета по-прежнему одна из самых популярных в мире.