Здоровье

Нетрадиционные методы оздоровления и лечения

Нетрадиционные методы оздоровления и леченияЛюди болели во все времена, когда не было докторов и наука была не так развита, как в наши дни. Но забота о здоровье и избавление от болезней волновала всегда. Поэтому люди прибегали к различным способам и рецептам для лечения своих недугов. Со временем этот опыт накапливался, неэффективные методы отсеивались, оставляя место для проверенных рецептов, которые передавались из поколения в поколение. Дошедшие до наших дней методы оздоровления пользуются заслуженным успехом.

Народная медицина помогает при хронических заболеваниях, для профилактики болезни, укрепления иммунитета. Основным ее достоинством является использование природных ресурсов, что не влечет за собой негативных последствий, конечно при правильном их использовании.

Очищаем печень и желчный пузырь после праздников

Очищаем печень и желчный пузырь после праздниковБольшинству известны побочные эффекты праздничных застолий. Чрезмерно выпитый алкоголь, жирная и тяжёлая пища пагубно влияют на состояние человеческого организма. Тошнота, мигрень, боли в желудке и подреберье – все это последствия бурного пиршества.

Многие в такой ситуации утром ищут спасение в домашней аптечке, и если не находят его — бегут с больной головой в аптеку. Но, увы, не всегда химические препараты помогают в такой ситуации, а иногда, наоборот могут нанести еще более сильный вред нашему здоровью. В таком случае наиболее страдает печень и соответственно желчный пузырь.

Как бороться с заболеваниями печени

Как бороться с заболеваниями печениВ повседневной жизни, когда все куда-то бегут, работают без выходных и проходных для благоустройства своего быта. Мало кто обращает внимание на свое здоровье пока, как говорят, что-то не отвалится. Загрязнение окружающей среды, употребление алкоголя и курение, плохое питание — все это плохо отражается на человеческом организме, особенно на печени.

Печень – один из самых главных органов человека. И нельзя забывать, что незначительный сбой в работе этого органа может привести к болезни, а в некоторых случаях, к критическим негативным последствиям для здоровья человека. Плохая работа печени влияет на общее состояние здоровья: слабость, бессилие, чрезмерная усталость, потливость, лишний вес. Работа печени влияет даже на зрение, цвет лица и молодость.

Йога для беременных 1 триместр

Йога для беременных 1 триместрЙога — отличный способ для беременной женщины держать в тонусе свое тело. Упражнения помогают расслабиться, насытить кровь кислородом, что очень полезно для будущего малыша.

Как пеленать ребенка

Как пеленать ребенкаТрадиция пеленать ребенка пришла к нам из прошлого, суровый континентальный климат не позволяет круглый год держать новорожденного голышом. Нашим бабушкам не приходилось выбирать между пеленанием и ползунками, так как во времена полного дефицита использовали то, что можно было достать. Пеленки были самыми доступными, так как их легко можно было пошить из простыней, отрезов ткани.

У пеленания есть свои сторонники и противники, каждая мама должна сама решить, что ей ближе и как по ее мнению ребеночку будет комфортнее. Как правильно пеленать ребенка можно узнать просмотрев видео-урок с одноименным названием.

Гимнастика для беременных

Гимнастика для беременныхЛюбая женщина, во время своей беременности, старается дать своему плоду только самое лучшее. Забота не только о собственном здоровье, но и о здоровье будущего ребенка становится главной целью в этот период. Достичь этой цели помогут специальные тренировки по гимнастике для беременных.

Зарядка для беременных

Зарядка для беременныхБеременность – это прекрасный период в жизни женщины. Давая жизнь новому человеку, прекрасная половина человечества, безусловно, испытывает только положительные эмоции. Будущие мамочки всегда тщательно готовятся к пополнению в семье.

Важнее всего в этот период — это забота о своем здоровье. Позаботиться о себе и о будущем малыше помогут упражнения для беременных.

Худеем правильно

Худеем правильноСейчас самое время надеть короткие платья и хвастаться красивой фигурой. Но не каждый может это сделать. Неправильное питание и беспорядочный образ жизни зачастую мешают создать тело мечты. Предлагаем несколько советов, которые помогут не только похудеть, но и перейти на правильное, сбалансированное питание.

Как похудеть и убрать живот

Как похудеть и убрать животПохудение и приведение себя в форму – это один из наиболее актуальных запросов в основных поисковых системах. Существует множество методик похудения и избавления от некрасивого живота, однако далеко не все их них действительно работают. Нельзя забывать, что процесс похудения должен состоять из двух основных частей, позволяющих эффективно приобрести стройность и здоровье. Речь идет о том, что диету обязательно нужно комбинировать со здоровыми и полезными физическими нагрузками.

Дыхательная йога

Дыхательная йогаПранаяма – так называется древняя техника йоги, при дословном переводе с санскрита это слово означает «остановка дыхания». Нагрузки на дыхательную систему помогают накапливать организму жизненную энергию.

Почти все современные дыхательные техники взяты из практик древней йоги.

Пранаяма дает возможность нормализовать давление, повысить иммунитет, укрепить сердечную мышцу. Так же полноценное глубокое дыхание благотворно влияет на органы дыхания, укрепляет нервную систему. После занятий у человека улучшается настроение, повышается жизненный тонус.