Массаж для похудения живота

Живот является одной из тех важных зон, которые, как правило, могут причинить немало беспокойства. Речь идет о том, что за счет гормональных особенностей организма именно на животе часто откладываются лишние жировые накопления. Видео «Массаж для похудения живота» расскажет о том, что необходимо делать для того, чтобы избавиться от жировой прослойки в районе пресса с помощью массажа.

Помните, что данный вид массажа имеет свои особенности, а это значит, что нужно внимательно ознакомиться с учебным материалом перед тем, как пробовать технику массажа на практике.

Видео-урок «Массаж для похудения живота»

Особенности отложения жира в области живота

Нельзя утверждать, что у всех людей жир откладывается одинаково, но можно выявить определенное количество проблемных зон, где жир обязательно скапливается. У мужчин такими зонами являются:

• живот и бока;
• пространство между внутренними органами (так называемый висцеральный жир).

Именно висцеральный жир, а не внешняя жировая прослойка на прессе наиболее опасна для жизни. У женщин основные зоны накопления жира такие:

• бедра и ягодицы;
• руки;
• низ живота.

Можно сказать, что избавление от жира на животе, как правило, бывает необходимо представителям обоих полов.

Особенности массажа живота

Помните, что живот – это зона, которая находится в непосредственной близости от внутренних органов, что требует от массажиста соблюдения таких правил:

• руки массажиста должны располагаться горизонтально;
• усилие также должно прилагаться горизонтально;
• визуально поделите живот на четыре квадрата;
• с областями выше пупка работайте левой рукой, с областями ниже пупка – правой.

Соблюдая несложные правила, описанные в видео уроке, можно научиться эффективно делать массаж, который позволит избавиться от одной из наиболее проблемных зон – дряблого и не эстетичного живота.