Массаж для похудения живота
Живот является одной из тех важных зон, которые, как правило, могут причинить немало беспокойства. Речь идет о том, что за счет гормональных особенностей организма именно на животе часто откладываются лишние жировые накопления. Видео «Массаж для похудения живота» расскажет о том, что необходимо делать для того, чтобы избавиться от жировой прослойки в районе пресса с помощью массажа.
Помните, что данный вид массажа имеет свои особенности, а это значит, что нужно внимательно ознакомиться с учебным материалом перед тем, как пробовать технику массажа на практике.
Видео-урок «Массаж для похудения живота»
Особенности отложения жира в области живота
Нельзя утверждать, что у всех людей жир откладывается одинаково, но можно выявить определенное количество проблемных зон, где жир обязательно скапливается. У мужчин такими зонами являются:
- живот и бока;
- пространство между внутренними органами (так называемый висцеральный жир).
Именно висцеральный жир, а не внешняя жировая прослойка на прессе наиболее опасна для жизни. У женщин основные зоны накопления жира такие:
- бедра и ягодицы;
- руки;
- низ живота.
Можно сказать, что избавление от жира на животе, как правило, бывает необходимо представителям обоих полов.
Особенности массажа живота
Помните, что живот – это зона, которая находится в непосредственной близости от внутренних органов, что требует от массажиста соблюдения таких правил:
- руки массажиста должны располагаться горизонтально;
- усилие также должно прилагаться горизонтально;
- визуально поделите живот на четыре квадрата;
- с областями выше пупка работайте левой рукой, с областями ниже пупка – правой.
Соблюдая несложные правила, описанные в видео уроке, можно научиться эффективно делать массаж, который позволит избавиться от одной из наиболее проблемных зон – дряблого и не эстетичного живота.
Добавить комментарий