Самомассаж лица

Самомассаж лицаТрудно недооценить пользу массажа, его благоприятное воздействие на весь организм. Воздействие на кожу и органы через точки на теле – это практика, которой уже не одна тысяча лет. Время показало эффективность массажа и его огромную пользу для всего организма.

Массаж можно делать не только в дорогостоящем салоне у опытного специалиста, но и у себя дома. Самомассаж лица – это прекрасный способ сделать кожу лица свежей и подтянутой, замедлить старение кожи и появление морщин. Лицо нуждается в постоянном уходе, и массаж — это лучшее, что можно сделать для красоты и молодости кожи.

Видео-обучение «Самомассаж лица»

Польза от самомассажа лица:

  1. Очищает кожу лица.
  2. Делает кожу мягкой и эластичной.
  3. Улучшает кровообращение.
  4. Снимает отечность век.
  5. Повышает общий тонус кожи.
  6. Улучшает питание клеток.
  7. Улучшает объем и плотность мышц.
  8. Делает лицо красивым и здоровым.
  9. Улучшает скульптуру лица.
  10. Повышает упругость кожи.
  11. Придает коже здоровый цвет лица.
  12. Помогает избавиться от угревой и аллергической сыпи.

Делаем самомассаж лица:

  1. Для эффективного массажа лица не обязательно обращаться к специалисту, его может сделать даже человек, который не знаком с техникой массажа. Обучающее видео расскажет и покажет основные движения и принципы самомассажа лица.
  2. Главное в массаже — это регулярность. Старайтесь выделять 10-15 минут в день на уход за своим лицом.
  3. Перед началом массажа лицо надо тщательно очистить.
  4. Массажные движения не должны быть сильными и с большим нажимом. Не забывайте, что кожа лица очень чувствительна, и с ней надо обращаться очень аккуратно. Растягивание кожи лица и сильные массажные движения способны негативно повлиять на нежную кожу.
  5. Перед началом массажа на предварительно очищенную кожу наносим питательный крем, который смягчит и улучшит эластичность кожи. Даем ему впитаться, а затем следует аккуратно промокнуть кожу лица салфеткой.
  6. Для лучшего результата перед начало массажа можно капнуть на ладонь каплю эфирного масла. Эфирные масла имеют разнообразные эффекты: успокаивающий, бодрящий, расслабляющий и другие. Однако будьте внимательны, так как масла очень концентрированы, и перед их применением лучше посоветоваться со своим дерматологом. Он подскажет, какой тип эфирного масла подойдет именно для вашего типа кожи.
  7. Начинаем самомассаж со лба, постепенно опускаясь к подбородку и шее.
  8. Перед тем, как непосредственно начать массаж, рекомендуется успокоить кожу нежными поглаживаниями по массажным линиям (схему массажным линий можно найти в свободном доступе в интернете).
  9. Лоб следует массировать массажными движениями, идущими от середины к вискам.
  10. Глаза следует массировать с особой аккуратностью. Подушечками пальцев нежно массируем веки от внутреннего уголка глаза к внешнему. В обратном направлении массируем нижнее веко.
  11. Нос надо массажировать, двигаясь от переносицы к кончику.
  12. Щеки массируем от носа к ушам.
  13. Подбородок ласково массируем скользящими движениями от середины до мочки уха.
  14. Массажные движения должны быть легкими и нежными.

Преимущество самомассажа лица в том, что его делают самостоятельно, в домашних условиях. Его не трудно освоить, а эффект и удовольствия от самомассажа лица просто потрясающий! Попробуйте!



Будем признательны за каждый лайк:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *