Правильный массаж спины

Правильный массаж спиныМассаж позволяет непосредственно влиять на здоровье и нормализовать работу многих органов и систем организма. Не стоит недооценивать массаж, ведь он позволяет улучшить состояние внутренних органов путем воздействия на нервные окончания. Кроме того, массаж позволит разбить так называемые триггеры, которые способны существенно ухудшать самочувствие.

Ознакомившись с базовыми знаниями, которые поданы в уроке «Правильный массаж спины», можно научиться помогать тем, кто близок и дорого массажисту. Нельзя не отметить, что для многих из тех, кто увлекся массажем, он успел превратиться из хобби во вторую профессию.

Видео-урок «Правильный массаж спины»

Что такое триггерная зона?

В классическом массаже немалое значение имеет массаж триггеров. Как правило, триггерной зоной называют место, где:

  • вокруг нерва скопились вредные продукты распада;
  • была перегружена или повреждена мышца;
  • в местах хирургического вмешательства.

Известно, что триггеры могут быть как активными, так и пассивными. Среди основных симптомов таких «забитых» мест следующие:

  • боль;
  • напряжение мышечных зон;
  • покалывание;
  • ноющие ощущения;
  • уплотнения в мышцах.

Триггерные зоны не видны с помощью медицинского оборудования и обычно располагаются там, где рефлексологи применяют акупунктуру. Постепенное накопление триггеров приводит к тому, что пациент плохо себя чувствует, у него начинают внезапно проявляться симптомы тех или иных заболеваний.

Техники массажа

Классический массаж включает такие техники:

  • растирание;
  • вибрационное воздействие;
  • разминание;
  • поглаживание.

Противопоказания к массажу

Помните, что массаж имеет целый ряд противопоказаний, среди которых:

  • нарушение целостности кожи;
  • воспалительные заболевания;
  • склонность к образованию кровотечений и др.

Прежде чем записаться на сеанс массажа, не лишним будет посоветоваться с терапевтом, который сообщить, показан ли массаж спины. Это же правило любой массажист должен применять к своим клиентам.



Будем признательны за каждый лайк:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *