Массаж

Техника классического массажа

Техника классического массажаС годами становится все меньше скептиков относительно пользы массажа. Другое дело, что не каждому он доступен: то ли по материальным причинам, то ли по загруженности в быту или на работе. Причин много. Но проблема решаема. Причем, не прибегая к помощи узких специалистов. Не будем бросаться в крайности, и искать какие-то спецкурсы. Существует простая и доступная техника классического массажа. Давайте познакомимся с ней поближе.

Среди посетителей этого сайта, наверное, найдутся такие, кто обращал внимание, как человек автоматически, неосознанно пытается погладить ушибленное место, потереть его, помассировать. И, что удивительно, от этих простых движений становится легче.

Как делать релаксирующий массаж

Как делать релаксирующий массажКому не знакома картина: пришел после работы домой, переоделся и упал на диван или в кресло. Мышцы напряжены, а еще домашних дел- невпроворот. В таких случаях восстановить силы поможет релаксирующий массаж. Он прекрасно восстанавливает силы, предупреждает нервные срывы, наполняет положительными эмоциями.

Правильный массаж спины

Правильный массаж спиныМассаж позволяет непосредственно влиять на здоровье и нормализовать работу многих органов и систем организма. Не стоит недооценивать массаж, ведь он позволяет улучшить состояние внутренних органов путем воздействия на нервные окончания. Кроме того, массаж позволит разбить так называемые триггеры, которые способны существенно ухудшать самочувствие.

Ознакомившись с базовыми знаниями, которые поданы в уроке «Правильный массаж спины», можно научиться помогать тем, кто близок и дорого массажисту. Нельзя не отметить, что для многих из тех, кто увлекся массажем, он успел превратиться из хобби во вторую профессию.

Аюрведический массаж

Аюрведический массажНе секрет, что массаж обладает целебным и профилактическим воздействием на человеческий организм. Специалисты сообщают, что благодаря массажу можно избавиться от различных внутренних болезней и проблем, а также улучшить мышечный тонус и состояние неровной системы.

Информационное видео «Аюрведический массаж» позволит приобрести базовые знания и навыки, связанные с выполнение данного типа массажа.

Как делать правильный массаж

Как делать правильный массажМассаж – это не роскошь, а необходимое средство расслабления организма. Человечество в силу малоподвижного образа жизни постоянно пребывают под угрозой хронических заболеваний. В свою очередь, аналогичной угрозе подвергает себя молодёжь, игнорируя физические нагрузки и здоровый образ жизни.

Важным этапом являются процедуры массажа. Врачи рекомендуют придерживаться правильной техники массажа во избежание серьёзных осложнений. Наиболее полезным считается тонизирующий массаж. Он позволяет взбодрить организм, активизировать роботу мышц и в целом улучшить эмоциональное состояние.

О том, как делать правильный массаж, далее – в информационном видео.

Тайский массаж: обучение

Тайский массаж: обучениеТайский массаж предоставляет возможность не просто получить приятные ощущения от процедуры массажа, но также и позитивно повлиять на здоровье. Хорошее самочувствие – это именно тот результат, на который стоит рассчитывать, записываясь на тайский массаж. Данное видео под названием «Тайский массаж: обучение» позволит научиться делать этот вид массажа в домашних условиях.

Повторяйте движения за массажистом на видео, попросив кого-то из домашних послужить в качестве модели для произведения манипуляций.

Домашний антицеллюлитный массаж

Домашний антицеллюлитный массажЦеллюлит – явление, знакомое многим женщинам и выражается в появлении так называемой «апельсиновой корки» на проблемных участках тела (ягодицы, бедра, живот). Ученые-медики не пришли к общему мнению касательно того, можно ли считать это заболеванием или косметическим недостатком.

Тем не менее, что бы это ни было, женщины желают избавиться от такого диагноза. Многие из них готовы на любые жертвы дабы получить гладкую кожу без визуальных недостатков. Начать стоит из самого безопасного из ныне существующих методов – антицеллюлитного массажа.

Необходимо помнить, что причиной появления целлюлита могут быть как недостатки кожи, так и нарушение функций внутренних органов (сердца, легких, почек, тонкого или толстого кишечника и т.д.). Нужно точно определить причину и, соответственно, приступать к лечению, так как если она связана с внутренними органами, необходимо будет привлечь и других специалистов, кроме массажиста, для получения нужного эффекта и устранения недостатков.

Особенностью целлюлита является то, что это исключительно женская проблема, поскольку у мужчин несколько другое строение подкожного слоя.

Данное видео-пособие научит женщин делать домашний антицеллюлитный массаж, что значительно сэкономит семейный или личный бюджет.

Общий массаж тела

Общий массаж телаСеансы общего массажа сегодня необходимы большей части населения. Ускоренный и малоподвижный образ жизни не только удручает человечество, но оставляет порой неизгладимый след в виде хронических патологий и нарушений. При этом зачастую люди не осознают необходимости в переменах. В свою очередь, повседневный ритм жизни быстро становится привычным. Люди начинают задумываться и реагировать только тогда, когда на лицо – симптомы серьёзного заболевания. Исправить ситуацию к лучшему может общий массаж тела. Подробности – в информационном видео.

Как делать медовый массаж

Медовый массажМассаж имеет колоссальное влияние на организм человека. Профессиональный массажист знает много техник массажа, использует разнообразные средства и инструменты. Эта процедура расслабляет и оздоравливает одновременно.

Медовый массаж стал сейчас одним из самых популярных видов массажа. Он имеет двойную пользу, которая состоит из целебных свойств меда и лечебного действия массажа.

Как делать массаж ног?

Как делать массаж ногМассаж – это источник здоровья и удовольствия. Сейчас составлен целый список видов массажа: оздоровительный, косметический, спортивный и т.д. Совершенствование методов тоже не стоит на месте. Изобретаются новые аппараты для массажа.

Однако ручной массаж – это классика. Массажисты должны иметь хорошую квалификацию и быть крепкими телом, т.к. массаж не самая легкая работа. Но существует вид массажа, который доступен всем желающим– массаж ног.

Видео-урок покажет, как правильно массировать ноги и ступни, чтобы остался сильный оздоровительный и расслабляющий эффект.