Массаж коленного сустава

Массаж коленного суставаБоль в коленке. Иногда в молодости и довольно часто в солидном возрасте этот диагноз преследует человека и мешает ему нормально передвигаться, чувствовать себя полноценным и здоровым. В таких случаях может помочь массаж коленного сустава.

Видео-обучение «Массаж коленного сустава»

Как проводится массаж коленного сустава?

Он выполняется преимущественно, когда человек находится в лежачем положении на животе. При этом необходимо учесть, что в задней части сустава находятся мышцы, которые защищают сустав. В нем находится много слизистых сумок и большой подколенный лимфатический узел.

Что представляет собой коленный сустав?

В образование сустава входят три кости ноги:

  • надколенная;
  • бедренная;
  • большеберцовая.

Не смотря, на кажущуюся внешнюю простоту, коленный сустав имеет довольно сложное строение. Именно поэтому он очень уязвим и весьма неустойчив. В то же время ему приходится выдерживать нагрузки веса всего тела. Он, как раз, и «способствует» частым поражениям синовиальной оболочки, связкам и мениска. А если учесть, что часто человеку приходится «утяжелять» себя дополнительным грузом, то риск отклонения в работе коленного сустава возрастает.

Сзади сустава, в подколенной ямке, находится нервный сосудистый пучок. А ближе других к поверхности располагается большеберцовый нерв. Затем – вена, которая носит название подколенная, а за ней – артерия, которая называется мадиальноподколенная.

Патология

К наиболее часто встречающимся патологическим отклонениям относятся:

  • ограничения подвижности;
  • тугоподвижность;
  • симптомы получения травмы;
  • сращения;
  • дегенеративные отклонения.

Они могут сопровождаться шпорами на суставах и сгустками жировых тканей, а также ограничениями и болями в суставах во время движения. Медики называют такое состояние больного внутрисуставным нарушением колена.

Особенности проведения массажа

Перед массажем под голеностопный сустав подкладывают подушечку или массажный валик.

Начинают массаж, как правило, с поглаживаний участка вокруг колена от трети бедра до трети голени. Растирают заднюю поверхность сустава, проводя руками только по бокам ноги.

Движения, напоминающие вибрационные, применяют вдоль боковых участков ноги кругообразными, зигзагообразными или прямолинейными поглаживаниями.

После растираний рекомендуется сделать несколько пассивных движений сустава, это будет способствовать увеличению подвижности сустава. Цель таких движений не просто в попытке растянуть мышцы, которые служат препятствием активному сгибанию сустава, а и «запустить» в работу суставно- связочный аппарат. Поэтому массажист стремится максимально увеличить амплитуду движений. Для этого под коленную чашечку подкладывают ладонь или какой-то предмет вместо нее и стремятся сделать несколько сгибаний, чтобы больной коснулся ягодиц пяткой.

При появлении легких болей в коленном суставе врач может назначить лечебный массаж. При этом применяются только пощипывания, изгибы суставов, потряхивания, а также различные приемы с целью расслабления мышц.

При самомассаже добавляют штрихообразные потирания. Их выполняют как вдоль, так и поперек сустава.

Правильно проведенный массаж снимает различные воспалительные процессы преимущественно в мягких тканях, возвращает в норму структуру сустава, устраняет его блокаду с восстановлением рабочих функций.

Эффективность результата во многом зависит от правильно выполненных движений массажиста, его профессиональной квалификации и соблюдения режима со стороны больного.

Будьте здоровы, берегите себя!



Будем признательны за каждый лайк:



Рекомендуем ознакомиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *