Массаж кистей рук

Массаж кистей рукОхарактеризовать женщину в полной мере способны только руки. Не зря говорят, что за руками, как и за общей внешностью, нужно следить как можно более тщательно. Ведь в течении дня именно они постоянно чем-то заняты. Кроме того, на плечи большинства домохозяек возложены домашние обязанности, которые, естественно, тоже выполняют руки. Всё это, несомненно, приводит к их усталости и их непрезентабельному внешнему виду.

Обеспечить красоту и молодость женских рук способные специальные массажные процедуры. Подробнее о том, как правильно делать массаж кистей рук, далее в информационном видео.

Видео-обучение «Массаж кистей рук»

Техника точечного массажа кистей рук

Точечный массаж кистей рук способствует активизации деятельности всех частей тела. Всё потому, что проводится стимуляция точек, связанных с работой мышц организма. Единственное – необходимо научиться правильно её делать. Навредить себе, конечно, нельзя, но перестраховаться следует.

Для точечного массажа кистей рук требуется:

  • массировать большой палец, надавливая на край основания ногтя;
  • выполнить массаж тыльной стороны кисти;
  • обхватив запястья, подниматься к локтю и плечу;
  • вращать кистями влево и вправо;
  • сжать и разжать кулак несколько раз.

Полезный эффект

В целом массаж кистей рук можно считать продолжением маникюра. Чаще всего необходимые поглаживания рук осуществляют специалисты после маникюра, для того чтобы придать одному из главных женских орудий чувство лёгкости. Польза от подобных процедур носит комплексный характер – говорят эксперты. Прежде всего, снимается напряжение мышц рук. Наряду с этим активизируется кровообращение. В свою очередь, точечный массаж и вовсе приводит в действие все части организма. В связи с этим уходит стресс, улучшается настроение, появляется чувство удовлетворённости. Кстати, после массажа специалисты рекомендуют растирание рук косметическими средствами, которые со своей стороны помогают удерживать конечности в хорошем состоянии.

Немаловажно и то, что делать такой массаж можно самостоятельно в домашних условиях, причём это займёт всего 10 минут свободного времени. Начинать массировать конечности можно утром, не вставая с постели. Для этого понадобится ночной крем для рук и капля воды. После этого круговыми движениями нужно массировать каждый палец и сустав. В ходе процесса перейти к локтю и плечу. Незаменимое средство – это имитация игры на фортепиано. Благодаря таким движениям можно одновременно расслабить руки и подготовить их для работы.

Главное преимущество массажа кистей рук заключается в том, что он доступен для выполнения каждому. При этом можно не уметь делать общий массаж тела. Потому как массаж кистей рук важен для комплексного здоровья организма. Поэтому, прежде чем приступить к массированию конечностей, нужно как следует изучить ряд рефлекторных точек расположенных на руках. Ведь каждый палец в ответе за свой орган. Так, расширив свой кругозор по этому вопросу, можно с лёгкостью расслабиться и избавить кисти рук от болевых ощущений и напряжения за целый день.



Будем признательны за каждый лайк:



Рекомендуем ознакомиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *