Омолаживающий японский массаж лица

Японский массаж лицаМассаж лица за счет улучшения кровообращения и обмена веществ, раскрепощает его кожу и помогает дышать. Этот способствует повышению эластичности, омолаживанию и улучшению шелковистости кожи.

Перед началом следует подготовить кожу к приему процедур и изучить технику. В последнее время все больший интерес вызывает японский массаж лица. Он помогает избавиться от морщин и провисаний на коже, «сглаживает» увеличенные поры. Массаж занимает до пяти минут. Согласитесь, это не много по сравнению с ожидаемым эффектом. Чтобы достичь его, нужно выполнять все движения. Массаж выполняется по направлению от лба к подбородку и обратно. Затем по поверхности всего лица. Лучше предварительно смазать лицо кремом.

Видео-урок «Омолаживающий японский массаж лица»

Массаж лимфатических узлов

Это первый участок, над которым предстоит работать. Массируем пальцами по вертикальной линии от уха до шеи. Повторяем трижды.

Выполняя упражнение , нужно двигаться по шее вниз к ключицам. Поскольку по шее проходят лимфатические пути, нужно будет прилагать некоторое усилие.

Начинаем массаж со лба:

  • расположите три пальца в его середине;
  • легким нажатием продолжаем движение вниз, вдоль височной области, к ключицам.

Массаж глаз:

  • средним пальцем от внешних уголков глаз, через низ, идем к внутренним уголкам глаз;
  • проводим через верхние края глаз и возвращаемся к исходной точке у глаз;
  • продолжите движение рук вниз, к ключицам.

Массаж области вокруг рта

Эти движения помогут подтянуть уголки рта вверх:

  • начинаем с середины подбородка;
  • ведем руки через уголки рта, вверх, в область под носом;
  • в этом месте нужно увеличить силу нажатия.

Массаж крыльев носа и переносицы

Движением пальцев массируем впадины с боков носа. Затем легким потиранием по коже переходим к переносице.

Массируем повторяя движения вверх — вниз вдоль средней линии носа. Далее продолжаем движение рук по скулам вниз и к ключицам, отгоняя лишнюю лимфу:

  • начинаем от середины подбородка;
  • проходим через уголки рта, по крыльям носа по направлению к внутренним уголкам глаз. Здесь усильте давление рук и подержите в таком положении их три секунды.

Это упражнение улучшит вид лица и разгладит носогубные складки. Многие люди в этой области лица имеют больший жировой слой, поэтому здесь следует нажимать посильнее.Внимательно следите за балансом между болью и неприятными ощущениями.

Массаж области лица между подбородком и щеками:

  • надавливаем на округлости скул возле крыльев носа, захватывая жировую ткань;
  • с некоторым усилием отводим пальцы в стороны, к ушам и далее вниз по шее, к ключицам.

Эти приемы укрепят мышцы лица, разгладят кожу вокруг рта и «уберут» носогубные складки.

Избавляемся от провисания щек:

  • мягкой частью основания больших пальцев с некоторым усилием нажимаем места от уголков ниже рта к вискам;
  • направляем движение к ключицам.

Подтяжка мышц всего лица

Этим упражнением зажимаем лицо и, застоявшуюся в нем лимфу, перемещения к ключицам:

  • располагаем ладони в центре лица;
  • с усилием выжимаем устоявшуюся лимфу по направлению к ушам, затем вниз, к ключицам.

Движения из видео-урока необходимо повторять трижды.

Теперь потираем лоб правой рукой с целью предотвращения, а у кого уже появились, устранения морщин. Левая рука находится под подбородком. Делаем разглаживающие движения по направлению от лба ключице.

Обратите внимание, все движения не сложные, каждому знакомы, их просто нужно выполнять правильно и регулярно. В случае появления какого-нибудь дискомфорта, необходимо посоветоваться со специалистами, чтобы не навредить своему здоровью.



Будем признательны за каждый лайк:



Рекомендуем ознакомиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *