Как делать массаж ног?

Массаж – это источник здоровья и удовольствия. Сейчас составлен целый список видов массажа: оздоровительный, косметический, спортивный и т.д. Совершенствование методов тоже не стоит на месте. Изобретаются новые аппараты для массажа.

Однако ручной массаж – это классика. Массажисты должны иметь хорошую квалификацию и быть крепкими телом, т.к. массаж не самая легкая работа. Но существует вид массажа, который доступен всем желающим– массаж ног.

Видео-урок покажет, как правильно массировать ноги и ступни, чтобы остался сильный оздоровительный и расслабляющий эффект.

Видео-урок «Как делать массаж ног?»

Расслабляемся красиво

На ступнях находятся биологически активные точки (БАТ), расположение которых являет собой проекцию органов человека. Массирование этих точек с оздоровительной целью практикуется уже давно. Воздействие на БАТ вызывает улучшение кровообращение в этой зоне. Поскольку каждая биологически активная точка влияет на работу определенного внутреннего органа и в нем происходят изменения:

• болевые ощущения уменьшаются;
• улучшается кровообращение и доступ кислорода к органу;
• болезненные процессы прекращаются.

Воздействие на БАТ ступней лечит и сохраняет в здоровом состоянии органы всех систем организма.

Массаж ног для крепкого здоровья и хорошего настроения

В видео-материале отчетливо видно все манипуляции массажиста. Их не сложно повторить в домашних условиях, зная несколько основных правил:

• действия массажиста не должны приносить неприятных ощущений;
• клиент должен быть расслаблен;
• применять массажное масло;
• соблюдать направление движений снизу вверх к месту расположения лимфатических узлов (паховая область).

Освоив показанные приемы и взяв на заметку правила, можно сделать приятный и полезный массаж.