Как делать массаж ног?
Массаж – это источник здоровья и удовольствия. Сейчас составлен целый список видов массажа: оздоровительный, косметический, спортивный и т.д. Совершенствование методов тоже не стоит на месте. Изобретаются новые аппараты для массажа.
Однако ручной массаж – это классика. Массажисты должны иметь хорошую квалификацию и быть крепкими телом, т.к. массаж не самая легкая работа. Но существует вид массажа, который доступен всем желающим– массаж ног.
Видео-урок покажет, как правильно массировать ноги и ступни, чтобы остался сильный оздоровительный и расслабляющий эффект.
Видео-урок «Как делать массаж ног?»
Расслабляемся красиво
На ступнях находятся биологически активные точки (БАТ), расположение которых являет собой проекцию органов человека. Массирование этих точек с оздоровительной целью практикуется уже давно. Воздействие на БАТ вызывает улучшение кровообращение в этой зоне. Поскольку каждая биологически активная точка влияет на работу определенного внутреннего органа и в нем происходят изменения:
- болевые ощущения уменьшаются;
- улучшается кровообращение и доступ кислорода к органу;
- болезненные процессы прекращаются.
Воздействие на БАТ ступней лечит и сохраняет в здоровом состоянии органы всех систем организма.
Массаж ног для крепкого здоровья и хорошего настроения
В видео-материале отчетливо видно все манипуляции массажиста. Их не сложно повторить в домашних условиях, зная несколько основных правил:
- действия массажиста не должны приносить неприятных ощущений;
- клиент должен быть расслаблен;
- применять массажное масло;
- соблюдать направление движений снизу вверх к месту расположения лимфатических узлов (паховая область).
Освоив показанные приемы и взяв на заметку правила, можно сделать приятный и полезный массаж.
Добавить комментарий