Баночный массаж в домашних условиях

Баночный массаж в домашних условияхБаночный массаж – это очень эффективный способ для борьбы с целлюлитом. Он способствует уменьшению объемов тела, улучшению тока лимфы и разглаживанию кожи. Всем известно, какое благотворное влияние на весь организм оказывает массаж, искусству, которому уже не одна тысяча лет. Баночный массаж в домашних условия — это идеальное средство для улучшения тонуса кожи и корректировки фигуры.

Видео-обучение «Баночный массаж в домашних условиях»

Почему именно баночный массаж?

Существует множество массажеров от целлюлита и лишнего веса, однако большинство из них не эффективны и не приносят желаемых результатов. Почему? Дело в том, что обычные массажеры имитируют растирание кожи, один из приемов массажа. Одного растирания для достижения существенных результатов не достаточно. А вот вакуумная банка во время массажа имитирует разминание, что является прекрасным методом борьбы против жировых отложений. Кожи. Это похоже на действия массажиста в салоне, только он оттягивает и разминает кожу руками, а в этом виде массажа – это делают банки при помощи вакуума.

Преимущества баночного массажа:

  1. Этот способ недорогой и удобный.
  2. Баночный массаж можно проводить в домашних условиях и самостоятельно, без чьей-либо помощи.
  3. Он не занимает много времени. Делать его надо регулярно, через день. Сначала его надо делать около 5-6 минут в день и постепенно доводить время занятий до получаса. При этом надо уделять около 10 минут на каждую область тела.
  4. Не требуется особых приготовлений и оборудования: лишь пара банок, которые продаются во многих аптеках и увлажняющее масло для массажа.
  5. Не травмирует кожу и не оставляет синяков (если не держать банку долго на одном месте).

Недостатки баночного массажа:

  1. Если переусердствовать с банками, то может быть очень больно. После баночного массажа могут остаться синяки и ссадины. Так же может быть неприятно тем, кто будет с помощью баночного массажа избавлять от целлюлита. Однако это зависит от слоя жира и болевого порога, который у каждого индивидуален.
  2. Кожа после такого массажа сильно краснеет, поэтому сразу надеть короткое платье или купальник не получится.
  3. Расширяет вены, поэтому он строго противопоказан людям с варикозным расширением вен.

Что нельзя делать во время баночного массажа:

  1. Избегайте сильных и резких движений, это может стать причиной множества синяков и кровоизлияний.
  2. Нельзя делать баночный массаж на внутренней стороне бедра и в области подколенной ямки.
  3. Не надо перед массажем сильно распаривать кожу в ванной или предварительно делать массаж «на сухую». Это может сильно травмировать сосуды и весь кожный покров, стать причиной появления новых растяжек и сосудистых звездочек.
  4. Делать баночный массаж надо очень аккуратно, и внимательно следить за его результатами. Его после него целлюлит не уменьшается, а увеличивается или объемы тела не меняются, стоит задуматься: или что-то делается неправильно, или баночный массаж делать больше не стоит.
  5. Перед тем, как начать делать баночный массаж стоит обязательно проконсультироваться с врачом. Тоже самое следует делать, если появляются осложнения или какие-то неожиданные результаты.
  6. Ни в коем случае во время массажа не двигайте банку против тока лимфы. Иначе в результате могут появиться застои, пробки, токсикоз и варикоз. Выглядеть кожа при этом будет очень неприятно. Банки наоборот должны улучшать ток лимфы, поэтому все движения во время массажа надо выполнять строго согласно направлению течения лимфотоков.

Делаем массаж банками правильно:

  1. Банку для создания вакуума надо сжимать легко, без сильного нажима.
  2. Не оставляйте банки на теле надолго.
  3. Двигать банки во время массажа надо зигзагообразно, по кругу или прямо и только по линиям течения лимфотоков.
  4. Хорошо улучшают эффект от массажа увлажняющие крема и масла для массажа.
  5. Процедуры надо проводить строго через день, так эффект от массажа будет заметен уже через несколько месяцев.
  6. Баночный массаж делают только на чистую и предварительно очищенную кожу.
  7. Ни в коем случае не распаривайте кожу.
  8. Массажируем ноги банками по направлению снизу вверх, руки – двигаясь от кистей рук к плечам.
  9. На спине избегайте делать глубокие засосы в области позвоночника. Так можно потянуть мышцу и нанести себе какую-нибудь травму. Помочь в таком случаем сможет лишь опытный врач.
  10. Тоже самое с животом – очень аккуратно надо делать массаж в области жизненно важных органов.
  11. До и после массажа рекомендуется выпить стакан чистой прохладной воды. Это поможет избежать озноба.

Банки для этого массажа сделаны из мягкого, эластичного материала. Когда ее сжимают, она выпускает воздух и за счет этого банка присасывается к телу. При помощи вакуума участок кожи на на теле засасывается в банку. Это помогает интенсивно массировать ткани, улучшает кровообращение не только на поверхности, но и в более глубоких слоях. Не бойтесь делать баночный массаж, если соблюдать элементарную технику безопасности и делать все мягко и плавно – эффект от него будет просто потрясающий!



Будем признательны за каждый лайк:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *