Подготовка к безболезненным родам

Подготовка к безболезненным родамПоявление на свет ребенка – это самое светлое событие в жизни каждой женщины. Но, к сожалению, часто это приятное событие сопровождается болью и дискомфортом. Как же эффективно подготовиться к родам? Какие вопросы следует обсудить с врачами и к чему готовиться? Данное видео даст ответы на все эти актуальные для будущих мам и пап вопросы.

Видео-урок «Подготовка к безболезненным родам»

Партнерские роды

Итак, готовимся к партнерским родам. Почему именно партнерским? Доказано, что женщине намного легче переносить боль, когда рядом находится любимый человек. Поддержка будущего папы – важное условие для благополучного протекания родов. К тому же партнер может делать массаж и проводить приемы для уменьшения боли, помогать во время схваток, эмоционально поддерживать роженицу.

Последнее время люди возвращаются к мысли о родах, как о естественном и природном процессе. Роды становятся свободными и не ограниченными рамками больниц и медицинских процедур. Однако многие люди понятия не имеют, что же делать во время родов, как себя вести. К сожалению, многие женщины понятия не имеют, как можно помочь себе во время этого процесса, как сделать роды приятным и по-настоящему счастливым событием. Подготовка к предстоящим родам является очень важным шагом как для женщин, так и для их партнеров.

Основными положениями о родах:

  1. Роды — процесс естественный. Нужно помнить об этом и вести себя максимально естественно. Не надо накручивать себя, нервничать и относится к этому как к чему-то сверхъестественному и трудному.
  2. Не требуется какого-то особенно поведения и дыхания перед родами. Следует максимально расслабляться и отдыхать. И лишь тогда, когда организм сам будет сигналить о приближающихся родах, нужно ему как-то помочь и вспоминать о специальном дыхании, позах, движениях и тех практиках, которым посвящено данное видео.
  3. Практики, показанные на видео, не следует воспринимать как инструкцию или руководство к действию. Воспринимать их надо легко, относится творчески и свободно. Все эти техники и движения — лишь подсказки к процессу естественных родов.
  4. Не надо ориентироваться на кого-то другого и примерять на себя чужой опыт. Все индивидуально, и то, что подходит для одного человека, может быть недопустимым для другого.
  5. Помните, что роды являются частью сексуальной жизни женщины. Сексуальность свободна, открыта и естественна. Многие врачи сходятся во мнении, что женщина рожает лучше, когда она спокойна, расслаблена и чувствует себя в безопасности. Для женщины важно, что бы рядом с ней во время родов был человек, которому она доверяет, это ее раскрепощает и успокаивает, помогает чувствовать себя свободно. Так роды протекают спокойней и благополучней чем тогда, когда женщина напряжена и сосредоточена.
  6. Следует помнить, что гормоны стресса не совместимы с гормонами родов. Основное, что требуется женщине во время родов, это тишина, покой, безопасность и ощущение что за ней никто не наблюдает.

Приведенные ниже практики и способы поведения сформированы из этих постулатов.

Позы и дыхание во время родов:

  1. Релаксация. Главное во время родов — быть расслабленной и умиротворенной. В партнерских родах оба будущих родителя должны чувствовать себя надежно и спокойно. Самым уютным и интимным способом релаксации для партнеров являются объятья. Они дарят ощущение надежности и спокойствия. Так же помогут настроиться к предстоящим родам нежные поглаживания, легкий массаж, или можно просто полежать вместе. Главное для женщины на этом этапе — это успокоится и забыть о своих волнениях, страхах и переживаниях, погрузиться в себя. Перед самыми родами лучше всего попробовать вздремнуть, это сэкономит силы и подготовит к предстоящим нагрузкам.
  2. Дыхание. Очень важной составляющей успешных родов является правильное дыхание. Специальные курсы, школы для будущих мам, или просто видео уроки помогут выучить технику правильного дыхания.
  3. Позы. Существует множество поз, которые расслабят, уменьшат боль, помогут во время родов. Многие из них партнерские и подразумевают участие обоих родителей. Знание этих поз поможет во время процесса родов и сделает его приятней и спокойней.
  4. Подготовка второго партнера. Второй родитель тоже должен серьезно готовиться к будущим родам. Можно посещать специальные курсы, читать специальную литературу или посмотреть обучающие видео. Роль мужчины в партнерских родах очень велика, и успешность родов будет зависеть так же от подготовки, настроя и поведения второго родителя.

В современных условиях жизни отношение к естественным родам очень неоднозначное. Однако женщинам, которые не имеют серьезных медицинских противопоказаний, болезней и проблем, стоит решиться на роды с партнером и минимальным количеством медикаментов. Такие роды переносятся легче и воспринимаются как совместное достижение и доказательство истинной любви и согласия между партнерами.



Будем признательны за каждый лайк:



Комментарии и отзывы
  1. Алина:

    Хорошее видео, сама боюсь приближающихся родов. Перечитала много литературы и пришла к выводу, что естественные роды- лучший выбор. Если женщина здорова то почему бы и нет? Муж конечно немного не согласен, да и на партнерские роды его не уговорить. Покажу ему эту статью, может передумает?)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *