Как похудела Пугачева

Как похудела ПугачеваУже не молодая певица не устает удивлять своих зрителей. Алла Борисовна, которая недавно стала молодой мамой, тщательно следит за собой и за своей внешностью. Она давно уже не выглядит на свой возраст, старается выглядеть молодо, ухоженно, следит за здоровьем. Ее фигуре могут позавидовать многие женщины, которые значительно моложе нее. Как ей это удается? Журналистам удалось узнать секретную диету примадонны, которая помогает оставаться ей всегда в форме.

По словам самой Аллы Пугачевой, никакого особого секрета в этом нет. Для того чтобы оставаться всегда стройной, нужно лишь меньше есть и больше пить и ходить. Однако, по словам домработницы звезды, Алла Борисовна придерживается гречневой диеты и своего особого меню, которое состоит преимущественно из рыбы.

Видео-обучение «Как похудела Пугачева»

Секреты Пугачевской диеты:

  1. Быстро и эффективно сбросить лишние килограммы помогает гречка, приготовленная по особому рецепту. Ее даже не надо варить. Гречку нужно положить в кастрюлю, добавить немного растительного масла, чуть-чуть соли, залить кипятком и закрыть крышкой. Кастрюлю надо укутать и оставить настаиваться. За ночь она настаивается и уже утром готова к употреблению.
  2. Так же еще одной эффективной диетой Аллы Борисовны являются блюда из рыбы. Приготовленная на завтрак и ужин, она эффективно помогает бороться с лишними килограммами. Можно взять любую рыбу, предварительно помыть и очистить, посолить, полить соком лимона и белым вином. Затем рыбу следует обвалять в муке и жарить на оливковом масле.
  3. Такая диета полностью исключает употребление мяса и хлеба и включает в себя только низкокалорийные блюда.
  4. Кроме рыбы, можно так же употреблять свежие овощи и фрукты. Так же надо включать в свой рацион лук и зелень в большом количестве.

Придерживаться такой диеты — и лишний вес уйдет как по волшебству! Основа такой диеты — это здоровое питание и исключение из рациона любой вредной пищи, газированных напитков и жирных блюд. Употребление в пищу большого количества свежих овощей, фруктов, круп, зелени и рыбы, помогут не только похудеть, но и восстановить и укрепить свое здоровье.



Будем признательны за каждый лайк:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *