Диеты

Кефирная диета

Кефирная диетаКефирная диета – программа для активного очищения организма от токсинов, нормализации пищеварения и быстрого устранения жировых отложений.

О целебных свойствах кисломолочного продукта известно еще с 1867 года, когда экспедиция ученых побывала в гостях у племени, проживающего у подножия горы Эльбрус, и открыла миру «кефирный» грибок.

Напиток готовится из цельного молока, которое прогревается до 40 градусов, и закваски с полезными бактериями, наделяющими его характерной текстурой, вкусом. Входящие в состав грибков микроорганизмы обеспечивают спиртовое, молочнокислое брожения.

Кефирная диета восстанавливает микрофлору кишечника, нормализует стул, тонизирует работу сердечной системы, укрепляет иммунитет, выступает профилактическим средством в борьбе с онкологическими заболеваниями. Согласно заключению русско-французского физиолога Ильи Мечникова, ежедневный прием 400 миллилитров молочнокислого продукта продлевает жизнь человека на несколько лет.

Вместо главного компонента диеты (кефира) разрешается использовать настой тибетского молочного гриба, простоквашу, наринэ.

Питание для набора мышечной массы

Питание для набора мышечной массыПитание для набора мышечной массы – сбалансированный рацион для спортсменов, способствующий быстрому наращиванию мускулатуры и интенсивному сжиганию жировых отложений.

Стройная фигура, рельефное тело – мечта каждого человека. Однако, вопреки распространенному мнению, это не только результат силовых тренировок, но и правильного питания. При соблюдении данных условий за месяц можно набрать 2кг. мышечной массы. В первую очередь нужно грамотно составить протеиновое меню на неделю и разработать программу упражнений.

Диета для ленивых

Диета для ленивыхДиета для ленивых – особая система похудения, которая относится к числу «водных» диет. Главный «продукт», на котором основывается методика — вода. Данная схема питания не требует подсчёта калорий, покупки специфических добавок, интенсивных занятий в спортзале или жёсткого ограничения дневного рациона.

Суть «водной» методики для похудения заключается в соблюдении правильного питьевого режима – приём 2-х стаканов очищенной жидкости за 20 мин. перед каждой трапезой. Поступая в желудок, она подавляет аппетит, и как следствие, уменьшает вдвое количество пищи, необходимое для насыщения организма. Диета на воде поможет за 14 дней избавиться от 4 до 10 лишних килограмм.

Диета при панкреатите

Диета при панкреатитеПанкреатитом называют серьезное заболевание поджелудочной железы. В медицине выделяют два вида панкреатита: острый и хронический. Болезнь проявляется в виде приступов длительной боли внизу живота. Интенсивность боли бывает такой сильной, что у больного происходит болевой шок.

Исходя из особенностей заболевания, подбирается правильный метод лечения, однако кардинальная смена системы питания считается самым результативным способом борьбы с приступами. Пожизненная диета позволит поддерживать функциональность поджелудочной железы, но при малейших погрешностях и употреблении в пищу недозволенных продуктов низ живота отзовется острейшей болью.

Как похудеть в домашних условиях?

Как похудеть в домашних условиях?Еда давно стала любимым культом человечества. Это поле для конкуренции и возможность творцам создавать шедевры кулинарного искусства. Каждая страна имеет свою национальную кухню, которая сформировалась в зависимости от набора продуктов, более распространенных на данной территории. Однако сейчас человек может себе позволить купить практически любой продукт. Изобилие и много других причин ведут к ожирению.

Вопросом «Как похудеть в домашних условиях?» занимаются люди, которые не имеют возможности посещать диетологов, косметологов и фитнес-центры. Оказывается, что люди часто не знают важных фактов про еду и продуктах, и поэтому не могут контролировать свой вес.

Персональная диета Малышевой

Персональная диета МалышевойСегодня уже никого не следует убеждать во вреде ожирения. Наоборот, лишний килограмм приводит в ужас. Он особенно «впечатляет» прекрасную половину общества и тем более – перед летним отпуском. А в целом, со временем становится все больше сторонников диет. Под диетой подразумевают, как режим питания, так и состав блюд.

Как правильно похудеть

Как правильно похудетьНа сегодняшний день в мире существует огромное количество всевозможных диет: белковых, углеводных, американских, японских и т.д. У каждой из систем питания есть свои преимущества и недостатки. Из-за такого многообразия женщины и мужчины теряются, не зная, что выбрать и как правильно похудеть, чтобы результат был долгосрочным.

Видеолекция познакомит с классическим способом правильного питания, который основывается на сбалансированном потреблении продуктов, что впоследствии дает желаемый результат.

Как похудела Пугачева

Как похудела ПугачеваУже не молодая певица не устает удивлять своих зрителей. Алла Борисовна, которая недавно стала молодой мамой, тщательно следит за собой и за своей внешностью. Она давно уже не выглядит на свой возраст, старается выглядеть молодо, ухоженно, следит за здоровьем. Ее фигуре могут позавидовать многие женщины, которые значительно моложе нее. Как ей это удается? Журналистам удалось узнать секретную диету примадонны, которая помогает оставаться ей всегда в форме.

По словам самой Аллы Пугачевой, никакого особого секрета в этом нет. Для того чтобы оставаться всегда стройной, нужно лишь меньше есть и больше пить и ходить. Однако, по словам домработницы звезды, Алла Борисовна придерживается гречневой диеты и своего особого меню, которое состоит преимущественно из рыбы.

Худеем правильно

Худеем правильноСейчас самое время надеть короткие платья и хвастаться красивой фигурой. Но не каждый может это сделать. Неправильное питание и беспорядочный образ жизни зачастую мешают создать тело мечты. Предлагаем несколько советов, которые помогут не только похудеть, но и перейти на правильное, сбалансированное питание.

Как похудеть и убрать живот

Как похудеть и убрать животПохудение и приведение себя в форму – это один из наиболее актуальных запросов в основных поисковых системах. Существует множество методик похудения и избавления от некрасивого живота, однако далеко не все их них действительно работают. Нельзя забывать, что процесс похудения должен состоять из двух основных частей, позволяющих эффективно приобрести стройность и здоровье. Речь идет о том, что диету обязательно нужно комбинировать со здоровыми и полезными физическими нагрузками.

Среди культов, порожденных прогрессом человечества, – культ еды. Одни его развивают, другие зарабатывают, предлагая различные рецепты решения проблемы.

Прежде всего, людей интересуют простые доступные рекомендации, да чтобы получить их бесплатно, да чтобы все было в компактных условиях, как говорится по дороге с кухни на коврик для похудения в соседней комнате. А еще лучше – в онлайн режиме, чтобы сесть перед телевизором, включить видео и смотреть, и худеть.

Сказка, да и только!

Видео «Как похудеть в домашних условиях», которое открывает рубрику, помогает убедиться, что такие фантазии имеют реальную основу. Кроме желания стать лучше, важно еще многое знать о самих продуктах, о свойствах еды, что в итоге поможет контролировать вес.

Внутренний мир человека так устроен, что он сначала отрицает новое. Поэтому часто никакие аргументы не способны убедить, что выход есть, он новый, проще и эффективнее. Но стоит в качестве дополнительной информации упомянуть имя кумира или авторитетного человека и доказательная база больше не нужна.

В рубрику включены те материалы, в частности для похудения, которые протестированы с участием кумира и рекомендованы авторитетным специалистом. Среди них – персональная диета от любимой телеведущей многих поколений зрителей Елены Малышевой. Популярный врач предрекает невероятный результат – минус пять килограмм за декаду!

Убедительно?

По крайней мере, любопытно, а потому хочется попробовать!

В следующем видео предлагается диета, которая помогла похудеть примадонне сцены Алле Пугачевой. Ее рецепт до примитивности прост – все его знают, но мало кто соблюдает.

Но как показывает практика, чаще достаточно правильного и сбалансированного питания. Как этого добиться, смотрите в конце подборки видео.

Надеемся, предоставленные материалы помогут выбрать правильное направление своего поведения и путь к здоровому образу жизни.

Удачи в пути!