Танцы
Уроки боди-балета
Боди-баллет – подборка упражнений для начинающих, которые помогут создать стройное, грациозное тело, не применяя силовых и кардио-нагрузок.
Такой вид фитнеса поможет развить гибкость, выносливость, разработать мышцы пресса. Упражнения боди-балета подойдут для женщин любого возраста и телосложения. Они позволяют сохранить ровное дыхание, поэтому подойду и для людей, имеющих сердечные заболевания.
Худеем с помощью танцев – трайбл беллиданс
Похудеть либо удержать вес на желанной отметке кажется тяжелой и кропотливой работой. Тренировки по снижению веса предстают в воображении многих в виде долгих изнурительных упражнений. Нашим читателям представляется возможность прибегнуть одной хитрости, с помощью которой возможно скинуть нежелательные килограммы с удовольствием и пользой.
Хаус танец
Все хотят чувствовать себя уверенно на танцполе в клубе. Ни одна зажигательная вечеринка не обойдется без танца в стиле хаус. Благодаря энергичности и позитивности, он заводит как исполнителя, так и зрителей.
Танец в стиле хаус возник в 80-х годах ХХ века в клубах Чикаго. Тогда же возникла и музыка с одноименным названием. Ритмичные телодвижения завораживали завсегдатаев и королей вечеринок всего города. Позже, перед движениями хауса не смогли устоять жители Нью-Йорка. Теперь, разучивает элементы интересного и популярного стиля вся Европа.
Предлагаем рассмотреть основные движения хауса и поддаться его ошеломляющему ритму.
Как чувствовать ритм хип-хоп
Хип-хоп культура уже давно перестала быть атрибутом западной культуры. Она прочно заняла место среди самых любимых музыкальных направлений современной молодежи. И недаром, ведь хип-хоп – это не просто музыкальный жанр, а целый образ жизни, включающий в себя реп, брейк-денс, граффити, и даже стиль одежды.
Желающих научится танцевать хип-хоп огромное количество, существует различные методики и школы исполнения. Обучением занимаются и в элитных учебных заведениях, и в городских дворах.
Проблема, с которой сталкиваются новички – отсутствие чувства ритма, и как следствие, движения не попадают в такт.
Стрип-пластика
Стрип-пластика с каждым днем приобретает все больше популярности. Причем круг почитателей этого вида танцевального искусства не ограничивается только молодыми девушками. Хотят научиться красиво и грациозно двигаться женщины постарше и даже мужчины.
С каждым днем стрип-пластика становится все более популярной не только в танцевальный кругах, но спортивных (например, фитнес). Не первый год проводятся чемпионаты по такому виду танцев как региональные, так и международные.
