Хип-хоп урок для девушек

Хип-хоп урок для девушекХип-хоп традиционно считается танцем, который танцуют парни. Стоит отметить, что сейчас данный танец уже успел прочно закрепиться в качестве танцевального стиля с ярлыком «унисекс». Элементы данного танцевального стиля великолепно подходят любой представительнице прекрасного пола, которая хочет попробовать нечто новое и нетрадиционное. Данный видео урок содержит пошаговые инструкции, которые позволят разучить базовые фигуры данного танцевального стиля.

Видео-урок «Хип-хоп урок для девушек»

Плюсы хип-хопа

Среди безусловных плюсов хип-хопа специалисты называют следующие:

  • возможность стильно двигаться на дискотеках и в любой неформальной обстановке;
  • возможность раскрепоститься и овладеть пластикой движений;
  • умение слушать свое тело;
  • избавление от лишних килограммов и улучшение общего уровня жизни и самочувствия.

Структура танцевальной тренировки хип-хоп

Хотя хип-хоп – это танец улиц и молодежи, нельзя забывать о том, что тренировочные занятия должны быть серьезны, а также требуют немалого количества времени для освоения элементов танца. Тренировка состоит из таких частей:

  • разминка, когда необходимо разогреть тело и настроиться на танец;
  • танцевальные блоки, где разучиваются различные связки и фигуры;
  • заминка, которая призвана восстановить дыхание и закрепить основные танцевальные элементы.

Основные движения хип-хоп

Хип-хоп будет понятен и полезен тем, кто ценит в танце динамику, а также преобладание таких двигательных компонентов:

  • прыжки;
  • динамичный шаг прямо или накрест;
  • потягивания в районе плечевого пояса;
  • акцентирование движений руками и движением ног.

Хип-хоп – это специфический танец, который исполняется соло или в групповом варианте. Активные танцевальные движения хип-хопа не только энергичны и обладают особым шармом, но также полезны для здоровья за счет немалой физической нагрузки.



Будем признательны за каждый лайк:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *