Современный египетский танец живота – это искусство, чьи корни нужно искать в толще веков. Хотя сейчас и был произведен некоторый «ребрендинг» данного танца, однако основа его до сих пор остается неизменной и произрастает из тех сотен лет, когда женщины танцевали обольстительные и красивые танцы для своих мужчин. Данное обучающее видео позволит представительницам прекрасного пола изучить основы танца живота и поражать своих возлюбленных красотой движений.
Видео-обучение «Современный египетский танец живота»
Часть 1
Часть 2
Почему стоит обратить внимание на танец живота?
Женщинам стоит обратить свое самое пристальное внимание на танец живота, поскольку он способен принести непосредственную пользу женскому здоровью. Танец живота способствует:
- укреплению мышечного каркаса кора, что окажет непосредственную поддержку и помощь во время родовой деятельности;
- улучшению осанки и формированию подтянутого силуэта тела;
- формированию более здоровых двигательных привычек;
- улучшению фигуры за счет того, что это активная физическая деятельность.
Противопоказания
Хотя танец живота – это здоровая активность, которая предполагает повсеместные улучшения в работе организма, предварительно проконсультируйтесь перед началом занятий с врачом в таких случаях:
- беременность;
- недавно перенесенные операции;
- грыжи и т.д.
Типы движений
Просматривая видео курс, обратите внимание на то, что часто движения производятся различными частями тела отдельно, например:
- только бедрами;
- только грудной клеткой;
- только руками.
Таким образом, современный египетский танец живота является сложно координационным видом физической активности, который позволит развить пластичность, грациозность, силу отдельных мышечных участков тела, а также позволит сжечь лишние калории, что обеспечит подтянутую фигуру.