Современный египетский танец живота

Современный египетский танец живота – это искусство, чьи корни нужно искать в толще веков. Хотя сейчас и был произведен некоторый «ребрендинг» данного танца, однако основа его до сих пор остается неизменной и произрастает из тех сотен лет, когда женщины танцевали обольстительные и красивые танцы для своих мужчин. Данное обучающее видео позволит представительницам прекрасного пола изучить основы танца живота и поражать своих возлюбленных красотой движений.

Видео-обучение «Современный египетский танец живота»

Часть 1

Часть 2

Почему стоит обратить внимание на танец живота?

Женщинам стоит обратить свое самое пристальное внимание на танец живота, поскольку он способен принести непосредственную пользу женскому здоровью. Танец живота способствует:

• укреплению мышечного каркаса кора, что окажет непосредственную поддержку и помощь во время родовой деятельности;
• улучшению осанки и формированию подтянутого силуэта тела;
• формированию более здоровых двигательных привычек;
• улучшению фигуры за счет того, что это активная физическая деятельность.

Противопоказания

Хотя танец живота – это здоровая активность, которая предполагает повсеместные улучшения в работе организма, предварительно проконсультируйтесь перед началом занятий с врачом в таких случаях:

• беременность;
• недавно перенесенные операции;
• грыжи и т.д.

Типы движений

Просматривая видео курс, обратите внимание на то, что часто движения производятся различными частями тела отдельно, например:

• только бедрами;
• только грудной клеткой;
• только руками.

Таким образом, современный египетский танец живота является сложно координационным видом физической активности, который позволит развить пластичность, грациозность, силу отдельных мышечных участков тела, а также позволит сжечь лишние калории, что обеспечит подтянутую фигуру.