Партерная гимнастика для детей (видео программа)

Партерная гимнастика для детейМногие с восхищением наблюдают за выступлениями гимнасток или профессиональных танцовщиц, которые исполняют интересные технические элементы. Но редко кто из зрителей понимает, что сегодняшнее безупречное выступление гимнастки – это результат нескольких годов тяжелой работы. И для нее все началось в тот день, как мама привела ее на занятие художественной гимнастики или на урок танцев в 5 лет. «Партерная гимнастика для детей (видео программа)» — превосходный ролик для тех, кто только начал свое знакомство с гимнастикой или оказался перед выбором, чем занять свою 5-летнюю дочку.

Видео-обучение «Партерная гимнастика для детей»

Первый год занятия гимнастикой для маленькой девочки самый главный. Ведь именно тогда она постигает азы – основные базовые элементы, растяжки, развивает гибкость, качает мышцы ног, рук, спины и пресса, учится тянуть носки и коленки. Девочка учится ощущать свое тело, владеть им. Многие специалисты утверждают, что отличным стартом для занятий гимнастикой является именно партерная. А еще — она нравится детям.

Как проходит занятие

В этом виде гимнастики присущие элементы партерной хореографии, а все занятия происходят на полу. Упражнения дети выполняют по музыку, сидя или лежа на коврике. Такие занятия учат держать равновесие, переносить разного типа нагрузки. Учитывая, что все упражнения делаются в положении сидя, значит, нагрузка на стопы и колени минимизируется, а при этом хорошо разрабатываются мышцы тела и ног. То есть все нагрузки на протяжении урока сбалансированы и продуманы. Дети разрабатывают мышцы без увеличения объема, что позволяет «выточить» красивый рельеф. Подойдет такое занятие и детям с лишним весом – после регулярных занятий они вернутся к весовой норме для своего возраста.

В занятие партерной гимнастики входит:

  • разминка;
  • упражнения на растяжку;
  • упражнения на развитие мышц;
  • упражнения на гибкость;
  • комбинации из хореографии;
  • этюды балетных постановок;
  • упражнения на выносливость.

В последние годы интерес к партерной гимнастике значительно вырос, в частности она стала неотъемлемым элементом комплекса развития и воспитания детей. В большой мере это объясняется тем, хореографическое искусство развивает у детей пластику движений, ощущение гармонии, восприятие музыки и ритма, обеспечивает развитие интеллекта и творческих начал у малышей. Возможно, партерная гимнастика – именно то, что нужно и вашим детям?



Будем признательны за каждый лайк:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *