В утробе матери ребенок чувствует себя вполне комфортно относительно состояния собственного тела. Он воспринимает себя как шар или эллипс. Это восприятие окончательно формируется в последние месяцы беременности. Значительные изменения происходят у младенца с его появлением на свет: был «шар», а теперь, нечто другое, еще не осознанное. Этим объясняют медики противление малыша, когда его пеленают и «выпрямляют» в позу, так не похожую на внутриутробную.
Таково одно из пояснений необходимости приучить малыша к физическим упражнениям. Одно дело, когда он это делает при помощи родительских рук, неосознанно, не по своей воле, не смотря на капризы «хочу – не хочу». В таком возрасте еще достаточно желания и умения родителей отвлечь внимание маленького спортсмена и найти к нему более простой подход.
Немного иначе выглядит картина, когда младенец подрастет и его выбор становится более осознанным и категоричным. Став на несколько лет старше, малышу уже не хватает маминых «улюлюканий», чтобы отвлечься и подвигать ручками и ножками.
В таких случаях на помощь маме приходит гимнастика со стихами. Для детей, научившимся ползать и ходить, которые начали посещать садики, она будет не просто хорошим отвлекающим приемом, а и стимулятором к привлечению к физическим нагрузкам для развития мышц.
Видео-урок «Гимнастика в стихах для детей»
Зачем нужны стихи при гимнастике?
Ответ на вопрос лежит на поверхности: упражнения должны нести ребенку удовлетворение и интерес к себе. Достаточно, если они займут хотя бы минут 10-ть. Не обязательно подбирать комплекс из множества упражнений, достаточно выбрать несколько движений, которые ребенку знакомы.
Маленький не всегда понимает, что от него требуется и зачем именно это движение или поступок нужен. Но он с удовольствием повторяет движения мамы, любимых животных или понравившихся мультяшных героев. А если еще и подключится стихотворная рифма, долго уговаривать не придется. Достаточно будет показывать ребенку движения, и пояснять, у кого они позаимствованы.
Маленькие не отличаются выносливостью и терпением, поэтому для них требуется чаще устраивать передышки, причем, желательно после каждого упражнения. Дыхательное упражнение нужно делать максимум после нескольких физических нагрузок. Придумать название к движениям взрослому человеку не составит особого труда, а малышу будет интересно, например, повторить полет птички.
Первое упражнение, «Ручеек»:
- дети двигают ручками, согнутыми в локтях, вперед и назад;
- добавляют вращательные движения.
Второе упражнение, «Хвостик лисички»:
- малыши становятся на корточки;
- делают вращательные движения тазом.
Третье упражнение, «Улитка»:
- ребенок, изображая улитку, присаживается на одну ногу;
- вторую ногу выставляет вперед;
- в таком положении малыш продвигается вперед по коврику, имитирует движение улитки, ползущей по листочку.
Четвертое упражнение, «Ящерица»:
- ребенок становится на четвереньки;
- и, как быстрая ящерица, перебирая ножками и ручками, продвигается вперед.
Пятое упражнение, «Слон»:
- ребенок, стоя на четвереньках, изображает слона, пришедшего на водопой;
- вдоволь напившись воды, слон довольный машет головой вниз- вверх.
Такие игровые ситуации не будут заставлять ребенка делать какие-то движения против его воли, по просьбе родителей. Они сами с удовольствием вспомнят любимых героев из сказок или животных и покажут родителям, как те себя ведут.
Не забывайте давать детям отдохнуть и обязательно пускайте «мыльные пузыри», выполняйте дыхательные упражнения.
Разумеется, подберите красивые и умные стихи.