Детская аэробика

Детская аэробикаДетская аэробика является великолепным средством, которое позволит физически развивать ребенка и заботиться о том, чтобы его здоровье было крепким, и он мало болел. Специалисты сообщают, что физическая активность для малышей младше семи лет является обязательным фактором адекватного развития, что значит, что дети должны обязательно заниматься, чтобы достичь оптимального функционального состояния организма. Данный видео урок содержит комплекс аэробики для детей, который можно выполнять под присмотром родителей.

Видео-урок «Детская аэробика»

Как правильно построить занятие физической культурой для малыша?

Чтобы аэробика принесла ребенку только пользу, нужно соблюдать следующие правила построения тренировочного занятия:

  • обязательно включайте в занятие разминку, которая поможет разогреться;
  • все базовые упражнения выполняйте во время основной части тренировки;
  • заминка является обязательной для детской тренировки и приводит в норму состояние сердечно-сосудистой системы;
  • игровой элемент – обязателен для тренировки дошкольников, поскольку соответствует развитию психики детей.

Как использовать учебное видео?

Чтобы занятия с ребенком были интересными и эффективными, родителям необходимо:

  • самостоятельно изучить видео и спланировать тренировочное занятие;
  • выполнять упражнения вместе с ребенком, корректируя его;
  • внести игровые элементы в занятие;
  • привить ребенку привычку делать комплекс аэробики ежедневно.

Аэробика позволит развить координационные качества организма малыша, тренировать сердечно-сосудистую систему, а также позитивно влиять на тонус мышц и общее самочувствие ребенка.



Будем признательны за каждый лайк:



Рекомендуем ознакомиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *