Детская йога

Детская йогаСуществует мнение, что ребенок обязательно должен заниматься физическими упражнениями, это могут быть танцы, разные виды спорта, активный отдых. Родителей часто волнует, поможет ли выбранный вид спорта правильно развиться ребенку без вреда здоровью.

Детская йога предназначена для детей разных возрастов и положительно влияет на организм, без вредных перенапряжений.

Видео-обучение «Детская йога»

Оздоровительная система упражнений

Детская йога являет собой упрощенный вариант этой гимнастики, разработанный специально для детей. Малыши могут принимать участие в занятиях, достигнув возраста 3-х лет. Детская йога имеет ряд положительных эффектов:

  1. Улучшение развития опорно-двигательного аппарата.
  2. Исправляет плоскостопие.
  3. Помогает при гипертонусе мышц.
  4. Улучшает кровообращение.
  5. Укрепляет общее состояние организма и иммунитет.

Детская йога влияет не только на физическое развитие ребенка, но и на его эмоциональное состояние. Участники занятий лучше справляются со стрессами, совершенствуют навыки общения, заряжаются позитивом.

Занятие йогой для детей отличается от обычных занятий, хотя имеет установленный этикет. В зале для детей должна быть обстановка, которая располагает к позитиву. Для занятий с ребятами младшей группы используется максимум игровых элементов. Детям должно быть интересно делать упражнения.

Детская йога дома

В данном видео-материале продемонстрировано занятие детской йогой. Зритель увидит, как обустроено помещение для занятий и в какой форме инструктор обращается к ученикам.

Родители могут понаблюдать за детской йогой перед тем, как отдавать дочку или сына на занятие. Этот видео-урок подойдет как пособие для домашних дополнительных занятий.



Будем признательны за каждый лайк:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *