Ритмическая гимнастика

Ритмическая гимнастикаСегодня говорят о триумфе ритмической гимнастики. Комплекс упражнений вызывает интерес у миллионов людей. Без него считаются неполноценными занятия спортом в фитнес-клубах, школах и детских садах. Такой всплеск популярности обусловлен тем, что гимнастика представляется полезной для всех категорий детей и взрослых. В свою очередь, под чётким руководством тренера или педагога ряд движений служат достойным методом оздоровительного и даже культурного воздействия.

О том, что представляет собой ритмическая гимнастика, далее – в информационном видео.

Видео-обучение «Ритмическая гимнастика»

Основа крепкого здоровья ребёнка

Ритмической зарядка считается, потому что её задача – укрепление человеческого организма. Упражнения направлены на укрепление здоровья человека, а именно на поддержание не только физической, но и умственной работоспособности. Чаще всего на уроках физкультуры ритмика используется как разминка. Иными словами – это нужно, для того чтобы подготовить организм к более серьёзным нагрузкам.

Вместе с тем – говорят эксперты – выполнение ряда движений требует от школьников и студентов специальных знаний, умений и навыков. Таким образом, прежде чем заняться ритмической гимнастикой, нужно подобрать учебный материал и, что немаловажно, музыкальное сопровождение. Кроме того, физические нагрузки должны полностью соответствовать возрастным особенностям ребят.

Преимущество такой гимнастики в том, что она основана на простых упражнениях, которые носят общеразвивающий характер. В связи с этим специалисты рекомендуют сочетать с физическими упражнениями разные игры. Это поможет детям лучше адаптироваться к обстановке, а также раскрепоститься, выразить свои чувства и эмоции.

Главные преимущества ритмической гимнастики:

  • не требует специального оборудования для занятий;
  • полезным образом действует на опорно-двигательный аппарат ребёнка;
  • укрепляет сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы организма;
  • предполагает музыкальное сопровождение и танцевальные элементы;
  • можно создавать образные и сюжетные композиции для детей младшего возраста.

Социальная гимнастика

Занятия ритмической гимнастикой в группе заставляет детей строго следить за координацией движений, для того чтобы не отставать от остальных. Нередко ребята стремятся постоянно демонстрировать отработанные упражнения и движения.

Гимнастика впитала в себя различные танцевальные стили, а также элементы восточной физической культуры. Благодаря этому занятия представляются более насыщенными, интересными, яркими и весёлыми. Ведь главное – подогреть интерес детей. В случае положительной динамики можно говорить не только о всестороннем развитии ребёнка, но и его социализации среди своих сверстников.

Постигнуть азы ритмической гимнастики можно с лёгкостью. Но не лишним будет перед занятиями ознакомиться с методическими пособиями. Благодаря этому материалу можно гораздо больше узнать о правильной технике занятий ритмической гимнастикой. Причём освоение основных направлений гимнастики станет хорошим подспорьем для проведения специализированных занятий не только в спортивных кружках и секциях, но в школах, детских садах и даже в домашних условиях.

Можно сделать вывод о том, что ритмическая гимнастика – это наиболее доступный, эффективный и легкий вид среди прочих оздоровительных направлений гимнастики.



Будем признательны за каждый лайк:



Рекомендуем ознакомиться:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *