Базовые шаги в детской аэробике

Базовые шаги в детской аэробикеМногие родители, следуя рекомендациям специалистов, регулярно выполняют с детьми различные упражнения. Гимнастика помогает ребенку лучше развиваться, закалить организм. В последнее время все большей популярностью пользуется, так называемый, детский фитнес. Он появился уже во многих спорт — клубах, где успешно преподают базовые шаги в детской аэробике.

Современный человек прежде, чем сделать что-то новое, считает. Поэтому, когда заходит разговор на тему оздоровления ребенка, некоторые сразу задаются вопросом, зачем нужна такая альтернатива занятиям в детском саду или дома? Другие им вторят, это ненужная забава, к тому же, требующая дополнительных затрат, тогда, как и в школе можно помахать руками и подкачать мышцы на перекладине.

Но давайте вспомним уроки физкультуры в школе в годы, когда там учились родители. Обратите внимание, далеко ли шагнула современная школьная физкультура? Причин здесь можно назвать сразу несколько и поспорить, кто точнее их назвал. Но разве это поможет развитию ребенка?

Видео-обучение «Базовые шаги в детской аэробике»

Фитнесу все возрасты…

С другой стороны, кто лучше мамы сможет понять ребенка и объяснить суть упражнения! Базовые шаги в детской аэробике ребенок может освоить, играя дома с родителями. Чтобы для него это было увлекательнее, можно расположить по комнате любимые игрушки дочери или сына и ориентировать его движения по направлениям от одной к другой. Просить их повторять те или иные движения, имитируя походку или повадки полюбившихся зверюшек. Таким образом, начинать занятия можно с полуторалетнего возраста и вплоть до 15-ти.

Какая разница между физкультурой и спортом?

У преподавателя физкультуры, как бы он этого не хотел, срабатывает инстинкт воспитания спортсмена с высокими физическими показателями. Отсюда вытекает его первейшая задача. Но не все дети предрасположены к спортивным рекордам. Поэтому, намучившись от изнурительных тренировок «на выкладку», ребенок теряет интерес к занятиям. Он начинает придумывать причины, чтобы их не посещать. А если не находит, выполняет упражнения нехотя, без желания и без нагрузки. Смысл занятий теряется.

В фитнесе это делается не через силу, а через убеждение. В основе удачи детского фитнеса лежит не подбор полезных упражнений, а мотивация к занятиям. Поэтому во время их проведения используется игровая форма, которая была бы ребенку интересна, и он воспринимал ее, как развлечение. Упрямство – одна из первых черт, которая развивается у ребенка. Нейтрализовать его помогает игра.

Структура упражнений

Ребенок нуждается в постоянном стимулировании и поощрении за правильные действия и поступки. Это должно быть обязательно учтено.

Детская аэробика подразделяется на три основные части:

  • разминка, подготовительная часть;
  • основной комплекс упражнений;
  • завершение.

В подготовительную часть включают комплексы, общеукрепляющие организм. Выполняют упражнения на гибкость и развивающие мышцы.

В основной части упражнения выполняют на различных спортивных комплексах для деток, придумывают активные игры с имеющимися спортивными снарядами. Сюда же включают занятия на матах, ползание, кувырки, мостики и другие упражнения, способные укрепить мышцы спины, конечностей, вестибулярный аппарат.

Занятия с детьми должны проводиться в соответственно подготовленных помещениях, где нет жестких стен или предметов, способных нанести какие-то травмы ребенку.

Правильно организованные занятия по освоению базовых шагов в аэробике наверняка увлекут ребенка, и для него не будет в будущем вопроса, чем заняться в свободное время. А это много стоит.



Будем признательны за каждый лайк:



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *