Физическое развитие детей

Общеукрепляющая гимнастика для детей 3-4 лет

Общеукрепляющая гимнастика для детей 3,4 летПосле трех лет детям легко поддаются такие упражнения, как ходьба и бег. Иногда они достаточно хорошо координируют движения своих рук и ног. Хотя это не совсем типично, ведь, как правило, дети во время ходьбы прижимают руки к туловищу: получается не характерная для человека шаркающая походка.

Уроки плавания для детей

Уроки плавания для детейПлавание. Многие воспринимаю его, как один из элементов досуга. Другие расценивают его, как синоним оздоровления, бодрости и здоровья. Медики дополняют, что плавание – это еще и синхронная работа опорно-двигательного аппарата и сердечно- сосудистой системы. Вот почему они рекомендуют начинать заниматься плаванием как можно раньше.

Утренняя зарядка для детей средней и старшей школы

Утренняя зарядка для детей средней и старшей школыКак порой не хочется утром вставать в школу, особенно, если на занятия в первую смену. А ведь, надо!

Кто хочет быть весь день в порядке, тому поможет утренняя зарядка для детей средней и старшей школы: давайте сделаем зарядку! Упражнения простые и очень походят на некоторые известные движения.

Начинаем, присоединяйтесь!

Ежедневный массаж для малышей 9-12 месяцев

Ежедневный массаж для малышей 9,12 месяцевЕще в утробе матери на коже плода формируются особые зоны и отдельные точки, которые напрямую воздействуют на работу внутренних органов маленького человечка. Они сохраняются и после рождения, поэтому массаж и поглаживание грудничков помогают его общему развитию.

Видео – урок подробно рассказывает, как следует выполнять ежедневный массаж для малышей 9-12 месяцев.

Базовые шаги в детской аэробике

Базовые шаги в детской аэробикеМногие родители, следуя рекомендациям специалистов, регулярно выполняют с детьми различные упражнения. Гимнастика помогает ребенку лучше развиваться, закалить организм. В последнее время все большей популярностью пользуется, так называемый, детский фитнес. Он появился уже во многих спорт — клубах, где успешно преподают базовые шаги в детской аэробике.

Современный человек прежде, чем сделать что-то новое, считает. Поэтому, когда заходит разговор на тему оздоровления ребенка, некоторые сразу задаются вопросом, зачем нужна такая альтернатива занятиям в детском саду или дома? Другие им вторят, это ненужная забава, к тому же, требующая дополнительных затрат, тогда, как и в школе можно помахать руками и подкачать мышцы на перекладине.

Но давайте вспомним уроки физкультуры в школе в годы, когда там учились родители. Обратите внимание, далеко ли шагнула современная школьная физкультура? Причин здесь можно назвать сразу несколько и поспорить, кто точнее их назвал. Но разве это поможет развитию ребенка?

Гимнастика для детей 6-7 лет

Гимнастика для детей 6 и 7 летКакие родители не хотят, чтобы их дети росли здоровыми, счастливыми и всесторонне развитыми. Конечно, вопрос риторический, поскольку ответ очевиден: все мамы и папы желают видеть и растить своих деток в гармонии с самими собой и с окружающим их миром. Для этих целей на протяжении многих веков специально изучались и разрабатывались различные методики, среди которых и знакомая всем гимнастика.

Для того чтобы добиться хороших результатов, как известно, начинать занятия спортом нужно с малых лет. Гимнастика для детей 6-7 лет прекрасно подойдет для развития хорошей фигуры, пластичности, чувства ритма и отличной физической формы.

Предложенный вниманию видео-урок познакомит с основами ритмики и базовыми понятиями классической хореографии, что является фундаментом для занятий гимнастикой.

Йога для детей

Йога для детейЙога для детей использует приемы классической йоги . Ее можно практиковать практически сразу же после рождения ребенка или начать занятия в течение первого года жизни и даже по истечению полутора лет после рождения.

Если начинать заниматься в более позднем возрасте – это будет совершенно другая система йоги. Она влияет на все органы чувств ребенка одновременно, включает определенные движения для поддержания ритма. Таким образом, малыши получают общую стимуляцию для своего развития. Йога для малышей – самый легкий путь единения родителей с ребенком, поскольку устанавливается постоянный зрительный контакт. Потребуется постоянно разговаривать с ребенком, вынуждать его общаться, реагировать на действия.

Йога для детей может дать уверенность в обращении с малышом без ущерба для его безопасности. В начале занятий родители могут испугаться всех приемов, например, когда придется ребенка непринужденно держать вниз головой.

В йоге для детей используются приемы вращение тела.

Партерная гимнастика для детей (видео программа)

Партерная гимнастика для детейМногие с восхищением наблюдают за выступлениями гимнасток или профессиональных танцовщиц, которые исполняют интересные технические элементы. Но редко кто из зрителей понимает, что сегодняшнее безупречное выступление гимнастки – это результат нескольких годов тяжелой работы. И для нее все началось в тот день, как мама привела ее на занятие художественной гимнастики или на урок танцев в 5 лет. «Партерная гимнастика для детей (видео программа)» — превосходный ролик для тех, кто только начал свое знакомство с гимнастикой или оказался перед выбором, чем занять свою 5-летнюю дочку.

Гимнастика для детей до одного года

Гимнастика для детей до одного годаПовышенный мышечный тонус — это явление, знакомое каждому родителю. Мама и папа не всегда владеют навыками и знаниями в гимнастике и массаже для детей, которые необходимо проводить для устранения повышенного тонуса. Приходится приглашать специалиста, который поможет справиться с этой проблемой.

В обязательную программу по уходу за ребенком входит гимнастика для детей до одного года. Родители могут сами проводить занятия, но для этого им необходимо владеть определенными знаниями, чтобы не навредить физическому состоянию чада, а принести пользу.

Детская йога

Детская йогаСуществует мнение, что ребенок обязательно должен заниматься физическими упражнениями, это могут быть танцы, разные виды спорта, активный отдых. Родителей часто волнует, поможет ли выбранный вид спорта правильно развиться ребенку без вреда здоровью.

Детская йога предназначена для детей разных возрастов и положительно влияет на организм, без вредных перенапряжений.

Йога. Как много о ней написано и как мало о ней знаем! Вспомните, когда чаще интересуемся оригинальными упражнениями?

Правильно! Когда в одном месте что-то запечет, в другом что-то защемит и т.п. На практике получается, - когда осталась последняя подножка последнего вагона уходящего поезда.

Некоторые воспринимают йогу – как панацею. Но эти, «некоторые», садятся в поезд вовремя и ездят в нем в течение всей своей жизни.

А кто знает, когда это – «вовремя»?

Никогда не пробовали сесть не на проходящий поезд, а в месте его формирования?

Отнестись к йоге не как к средству спасения, а как к образу жизни, начиная с первых месяцев жизни, в частности, предлагает представленная рубрика.

Если в доме есть дети, которым еще нет годика, еще не поздно это сделать – заняться йогой. Подготовьтесь, и позанимайтесь с малышами. Уже в первый год жизни они легко и с удовольствием увлекаются занятиями. И вскоре увидите, что физическое развитие детей идет совершенно другим, более качественным путем.

В рубрике также размещены гимнастические упражнения, предназначенные для деток до одного годика. Подробно рассказано о приемах, которые помогают снять повышенный мышечный тонус и добиться успеха без приглашения специалистов.

Перед школой и в начальных классах полезны другие упражнения, которые помогают детям расти здоровыми и выносливыми. В таких случаях годятся обычные гимнастические упражнения для деток 6-7-ми лет.

Кстати, представленные базовые тренинги помогут детям в будущем переносить нагрузки, заложить прочную основу для преодоления перенапряжений во время занятий танцами, спортом, а то и просто вести активный образ жизни.